焦虑发作的症状
所谓的焦虑攻击真的是对一个问题过度担忧的顶点时刻。症状，虽然有点类似于恐慌事件(恐慌发作)，确实有足够的区别来区分两者。
让我们想象一下期末考试的情景。这可能会成就或毁掉一个人的职业生涯，如果他们失败了，也可能会拖他们几个月的后腿。不难想象这给一些人带来了多大的压力。临近考试的那一天，人们变得焦躁不安，烦躁易怒。他们想学习，但注意力不集中。睡眠变得更加紊乱，他们感到疲倦和紧张。这是一个自食其果的恶性循环。现在，焦虑症发作的所有因素都具备了。考试的早晨，人们在考场外等候。其他人都在紧张地谈笑。 The tension builds. Their jaw clenches and their hands shake and feel clammy. They can feel and hear their heart banging more and more quickly. They feel dizzy, short of breath, sick.
这些症状可能严重到足以引起注意并将其排除在外。通常，几句安慰的安慰话就足以让他们平静下来，几分钟内就能面对他们害怕的情况。一旦坐下，随着考试的进行，压力和焦虑都消失了。这可能是这个人唯一一次经历这样的经历，或者，它可能是这个人与压力有关的其他情况或事件的前兆。
焦虑发作和恐慌发作可能看起来如此相似，以至于有些人似乎已经不再区分这两种发作。但是在恐慌症发作的情况下，主要的区别是缺乏任何特定的积累到恐慌的时刻和强度水平，这往往是更严重的。遭受恐慌症发作的人可能会有之前列出的所有症状，甚至更多。恐慌症发作往往是突如其来的，严重程度如此之高，患者会觉得自己要疯了，快要死了。人们对死亡的恐惧是真实存在的，而且这些症状经常被误解为心脏病发作，常常导致紧急住院。
经历过恐慌症发作的人倾向于误解身体的信号并非常关注当下，经历过焦虑症发作的人在他们的生活中有非常具体的令人担忧的事件已经形成并达到了一个临界点。累积缓慢，发作的症状也不那么严重。对于那些患有恐慌症的人来说，认知疗法可能会有帮助。对于那些容易焦虑发作的人，一个放松的过程可能会有帮助。治疗这两种疾病的药物大致相似。一些在特定情况下(怯场)容易焦虑的人发现，在演讲或表演前大约30分钟服用β受体阻滞剂就足以使他们平静下来，而没有镇静剂的昏昏欲睡效果。
