我的孩子们的暑假到了——而且来得实在是太快了!虽然夏天是非常有趣的，但是如果你的孩子有慢性疾病，比如肠易激症(IBD)，你还要考虑一下。这里有一些建议可以帮助你安全地使用IBDer度过夏天。
夏令营
虽然许多患有IBD的孩子可以参加常规的夏令营，但有些孩子会从有更专业医疗护理的夏令营中受益。IBDers最好的营地之一是营绿洲由克罗恩和结肠炎基金会。在“绿洲营地”，孩子们可以和其他正在经历同样事情的孩子互动，而家长们也可以得到现场医生和护士全天候的医疗照顾。该营地提供陆地和水上运动、绳索课程和其他冒险活动、视觉和表演艺术，以及为老年参与者的领导力发展。
绿洲是营用于2017在这些位置:
麦当劳营的美好时光-山中心，加利福尼亚
YMCA营Shady Brook - Deckers，科罗拉多州
Camp will a way - Winder, Georgia
YMCA Copneconic营-芬顿，密歇根州
基督教青年会莱克伍德营-波托西，密苏里
一个中心地带——明尼苏达州的柳树河
纽约Elizaville, Scatico营
Camp Nock-A-Mixon - Kintnersville，宾夕法尼亚州
URJ Greene家庭营-布鲁克斯维尔，德克萨斯州
基督教青年会科尔曼-朗布兰奇营，华盛顿
Lutherdale Ministries——威斯康星州的埃尔克霍恩
营地高木材-高视图，西弗吉尼亚州
如果你的区域没有可用的绿洲营地，总有其他营地。根据你孩子的健康状况，你必须根据具体情况来决定这个夏令营是否适合你的孩子。我有两个身体虚弱的孩子，所以医生和医院必须在他们附近。
夏天的活动
如果你的孩子患有炎症性肠病，他们的活动可能会受到一些限制，但这并不意味着他们不能过一个美妙的夏天!在一头扎进去之前要考虑的几件事可能包括:
- 药物和过热:许多药物更有可能导致过热。药物本身是否会使你更容易过热、遭受晒伤或仅仅是脱水(也会使它更容易过热)，事先知道是很重要的。和你的医生谈谈热暴露，涂防晒霜，保持水分!他们应该喝多少水?把孩子的体重分成两半，目标是每天喝这个份量的水。如果你的孩子重50磅，那就是25盎司的水。为他们算一算，算出这意味着他们的水瓶要再灌多少水。
- 暴露于胃肠道感染:食源性疾病会在夏季肆虐。通过练习良好的洗手技巧来防止感染夏季小跑。和实践良好的食品安全让冷的东西冷，热的东西热。这食物门将应用可以帮助!食物在正常温度下只需要一个半小时就会变坏，而夏季的高温会更快地使食物变质。带冷却器和食物保温袋。如果你的食物在外面已经有一段时间了，而且你不确定它是否已经吃了太久，那就扔掉它。安全总比后悔好!食物中毒对炎症性肠病来说是很残酷的!
如果你正在寻找一些有趣的活动，当你的IBDer不是100%的感觉时，不太费力，看看我们的一些最爱:
- 看场电影:当你感觉不舒服的时候，开车去，去电影院，或者在家看一场暑期电影是一种消暑的好方法。
- 读一本好书或者去当地的图书馆看看。
- 如果你愿意的话，可以在游泳池里尽情地游泳。
- 看看你所在地区的夏季音乐会。
- 参观博物馆或主题公园。
- 和你的孩子一起摆个柠檬水摊。额外好处:美味的冷饮。
- 去“地理寻宝”，一种你可以用智能手机进行的寻宝游戏。
- 计划学习一项新技能:一门新的语言，缝纫，滑板，冲浪，或者任何你喜欢的。提前计划，每年夏天尝试一些新的东西!
- 自己做冰淇淋。不擅长这个吗?购买普通香草和各种各样的浇头，做一个家庭圣代吧!
- 为你的朋友举办一场别致的茶会或填充动物玩具(如果你不想有人陪伴的话)。
- 穿上傻傻的服装，拍张照片。
- 打一场泡泡或水球大战。
- 在小盆里种植药草，并把它们放在窗户上生长，创建一个室内儿童花园。
- 买一些管道胶带，做一个这样的神奇的发明。
- 研究一下你的家族史。
许多这些有趣的活动可以在室内进行，也可以在你的IBDer也对在屋子里躺着感到有点厌倦的时候进行。我希望他们能帮助你找到一些有趣的事情来做这个夏天!