听力专家都响亮而明确的大肆宣扬警告：噪音太大，随着时间的推移，可以永久损害听力。但摇滚摇滚乐和风镐不是你的耳朵的唯一威胁。
新的研究已经确定了其他意想不到的危害听证会，从污染物常见的医疗条件。
“Knowing the risks, and what you can do to avoid them, is critical, especially as you get older,” says Lee Akst, M.D., director of the Johns Hopkins Voice Center and assistant professor of medicine at Johns Hopkins University School of Medicine in Baltimore.
根据a的研究，四分之一的成年人表现出噪音导致的听力损失的迹象美国疾病控制与预防中心(CDC) 2017年2月发布的报告。和听力损失通常变得随着年龄的增长变得更糟。
将近四分之一的人年龄65至74已禁用的听力损失，在其较好耳定义为35个分贝听力损失多，根据国立耳聋与其他交流障碍。这是在该成人可能一般助听器受益水平。数量攀升至50％的人75以上。
噪音 - 与年龄相关的听力损失通常会影响内耳将声音转换成声波神经信号的一部分。称为感觉神经性听力损失，这个问题通常会导致在更高的频率，包括与人的语音相关的声音听力的损失。传导性听力损失，相反，是人们比较常见的40岁以下的，当外耳或中耳被阻塞，就会发生。
曾几何时，“重听”被认为是衰老不可避免的一部分。“但我们现在知道，虽然很多人随着年龄的增长听力会明显下降，但也有一些人不会，”Akst说。“可能有很多原因，包括基因和生活方式。”
正如研究人员在对风险因素的零听力损失，他们正在寻找新的方法可以帮助您保持听到尖锐当你变老。这里有10种危险到你的听力，你可能不知道，以及如何避开它们。
1.高血压
在2013年发表在《科学》杂志上的一项研究印度耳鼻喉和头颈外科杂志，研究人员观察血压和听力的45岁和血压正常的参与者64. 18％之间的284人的损失有轻度听力损失，与那些轻度高血压的为34％。
那些有显著血压升高，超过54％有听力损失。研究人员推测，血压高，随着时间的推移，永久性损伤微小血管在内耳，加速听力问题随着人们变老。
该怎么办。确保你有你的血压定期检查。如果您的号码是升高的，请与您的医生让他们恢复正常。
2.不正常的胆固醇水平
和高血压一样，高胆固醇会损害动脉，增加心脏病和中风的风险。一些研究表明，异常的胆固醇水平也可能增加听力丧失的风险。在发表在杂志上的研究喉镜2010年9月科学家研究了3,488中年和老年男子的听力损失。研究人员发现，胆固醇水平异常和听力问题之间的小，但统计上显著关联。
该怎么办。如果你的胆固醇水平处于危险区域，和你的医生谈谈如何遏制他们。即使胆固醇和听力之间的联系仍存在争议，带来升高数量下降可以防止你的耳朵进一步的损害。
3.吸烟
吸烟的深远危害现在已众所周知，但仍有太多的美国人吸烟。还有一个戒烟的好理由:吸烟可能会严重损害你的听力。荷兰研究人员最近对长期参与鹿特丹研究的3315名参与者进行了研究，发现吸烟显著增加了男性和女性低频率和高频率听力损失的风险。
甚至被动吸烟也会威胁听力。在发表在一个2014报告耳鼻咽喉研究协会杂志来自英国的一个团队的40名69吸烟者岁之间的成年人164770审查的数据分别为15％，更容易患上听力比不吸烟者的损失。但那些暴露于二手烟是28％更可能有听力比不吸烟者的问题。该小组还发现，更多的香烟吸烟者膨化，听力损失的更大的风险。
该怎么办。辞职。虽然这可能不会逆转听力损失，但可以防止听力进一步下降。戒烟帮助，如尼古丁贴片和社区项目可以帮助戒烟。你的医生也可以。改掉这个习惯很难，但人们总是这样做。美国疾病控制与预防中心的数据显示，1965年至2010年间，美国成年人的吸烟率从42%下降到19%，部分原因是戒烟人数的增加。
4.糖尿病
患有糖尿病的人是在开发比不具备条件的人谁听力损失的风险两倍，根据美国糖尿病协会。血糖的慢性升高的水平是已知的损伤血管。研究人员推测，随着时间的推移，高血糖水平可能会永久性损坏毛细血管是血液供应到内耳。
该怎么办。让你的血糖水平检查作为常规体检的一部分。如果您的号码是太高了，谈谈你的医生有关运动，健康的饮食和药物的程序，如果需要的话。
5.超重
高您身体质量指数（BMI）根据a的研究，腰围越大，听力损失的风险越大2013年报告载于医学的美国杂志。
波士顿布里格姆妇女医院的研究人员回顾了参与护士健康研究II的64000多名妇女的数据。那些身体质量指数在30到34之间的人比那些身体质量指数在25以下的人听力损失的风险高17%。
妇女与BMI为40或更高，认为是肥胖，有听力损失的25％的风险更大。35英寸或更多也更容易为女人腰围有听力损失。
该怎么办。爬起来运动。布里格姆与妇女研究人员发现，锻炼，甚至一些简单的步行- 保护防止听力减退。最积极运动妇女在研究不太17％可能报告听力损失与最不活跃的比较。
运动量多少你需要什么？并不是所有的东西，事实证明。谁报告走路2小时以上，每周妇女是15％不太可能报告有听力问题与那些谁走了不到一小时相比。
6.缺铁性贫血
缺铁性贫血当铁水平降得过低，消耗红细胞发生。医生们早就知道，缺铁性贫血可引起疲劳等症状。
一个报告发表于2016年12月JAMA耳鼻咽喉 - 头颈外科表明，缺铁性贫血可能有助于两者感和组合感和传导性听力损失。
尽管研究规模很小，其他研究已经转向了缺铁性贫血和噪音引起的听力损失之间的联系。研究人员现在还不知道其机制可能是什么。之一的猜测是，条件可能损坏毛细血管在内耳或有声的神经信号的正常传输干扰。
该怎么办。研究人员说，现在还不能确定治疗缺铁性贫血是否会改善年龄相关性听力损失患者的听力。但由于这种情况是最常见的营养不足之一，而且对大多数人来说很容易纠正，所以有必要和你的医生谈谈。
7.阿司匹林和其他药物
据美国语言听力协会(American Speech-Language-Hearing Association)统计，约有200种处方药和非处方药会损害听力。有些药物，如阿司匹林和非甾体类抗炎止痛药，一旦停止服用，就会导致暂时的听力损失。其他的，如某些用于治疗癌症的抗生素或化疗药物，会造成永久性的损害。
该怎么办。如果你定期服用特定的药物，甚至是非处方止痛药，询问你的医生或药剂师它们是否会影响听力。可能会有不会对你的耳朵造成伤害的替代药物。
8.重金属污染物
弗林特，密歇根州铅污染的饮用水的丑闻，专注于受污染的水的风险的新的关注。其中的危险：永久性听力丧失。根据发表在该杂志2010年的研究听力的研究随着时间的推移，即使是低水平的铅，也可能是与年龄有关的听力损失的一个重要风险因素。其他研究则将另一种重金属镉与听力丧失联系起来。镉的主要来源是香烟烟雾和空气污染。
该怎么办。确保你的饮用水是安全的。如果你的水来自市政供水公司，您可以要求关于饮用水质量的最新结果。如果你家里的管道有铅管或铅组件，你的饮用水中可能仍然含有铅。
为了减少曝光，环保局建议使用它之前运行的冷水中浸泡15〜30秒冲出管道。仅使用冷水饮用和做饭。如果你还在担心，你可以得到你的自来水测试由独立的实验室。为了避免镉暴露，不吸烟，并避开的人谁做。
9.鼻窦感染
任何患过感冒或过敏的人都知道鼻塞会使听力变差。当感冒、过敏、细菌或病毒感染导致鼓膜后积聚脓液和粘液时，就会发生急性中耳炎。除了暂时性听力丧失外，症状还可能包括耳痛和发烧。
该怎么办。经常洗手，避免接触你的鼻子或眼睛，预防感冒和流感的传播。避免香烟烟雾，它可以使窦和耳部感染恶化。
10.突然变化的压力
压力的突然变化剧烈，被称为“气压伤，”会损害内耳和暂时或永久损害您的听觉。最大的风险是人谁去深潜水和太快返回水面。但是，即使空中旅行会导致暂时性听力问题，如果一个平面内的压力突然变化或你的耳朵一般不调整。
该怎么办。如果你潜水，去与有执照的教练。飞行时，嚼口香糖，经常忍气吞声，或起飞和降落，这可能有助于耳朵“啪”，规范压力时打哈欠。
感染或过敏影响你的鼻子或喉咙可以使它很难适应压力的变化。如果可能的话，推迟空中旅行，直到你很好。机场销售，都应该防止在飞行中气压伤“压力均衡”的耳塞，但没有证据，他们的帮助。
对于那些有鼻塞谁需要坐飞机，含伪麻黄碱或苯，或与羟甲唑啉鼻喷剂口腔减充血剂，可以帮助减少咽鼓管肿胀附近。
了解更多关于饮食和听力损失和如果你忽略了听力问题会发生什么。