传统观点认为,在节日期间自杀的人比其他时候要多。
我想探讨两个问题。首先,这是真的吗?第二,我确信一般人不会在Medline上学习关于自杀的文章,为什么大多数人认为这是真的?
对于第一个问题,这是不正确的。众所周知,主要公共假期(包括非宗教假期)的自杀率有所下降。西方国家的许多研究发现,从圣诞节到新年这段时间,这种下降更为明显。
如果仔细观察,我们会发现,某些自杀方式不具有季节性(枪支、切割、撞车),而其他自杀方式具有明显的季节性(上吊、溺水、跳跃)。因为这些都是完全自杀,有足够多的后一种情况,允许一个总体上自杀减少的概括。
男性的自杀率在新年后显著上升(奇怪的是,研究通常将此描述为自杀率“恢复”),如果你认为人们在假期会感到抑郁,但却推迟到假期义务完成后再尝试,这可能是意料之中的。但是女性的自杀率并没有上升。
那不导致死亡的故意自残呢,例如自残?在假期里有一个很大的下降,30-40%。如果只看25岁以下的人,降幅更大,达到60%。但这里有个问题:有伴侣关系问题的人在新年那天会激增;那些在那天喝酒的人在那天有一个更大的峰值。
这与圣诞节到新年期间所有其他类型的死亡(如心脏病等)的增加形成了鲜明对比。这不是气候的问题——新年过后,天气几乎一样,气候的影响就会消失;这当然不是食物或饮料的问题,因为在感恩节,死亡率不会上升。凶杀案也在上升。
这就引出了第二个问题,为什么传统观点认为节日期间的通胀率更高,而实际上却恰恰相反呢?“人们在假期会变得抑郁”完全说得通,但如果你退后一步,它应该没有任何意义——为什么人们在假期会变得更抑郁?想想看,我们有一种文化偏见,认为节日会导致不快乐,而不是快乐。我们这样做是因为一个文化问题:不切实际的期望。典型的形象包括美丽、可爱、穿着完美、打扮得漂漂亮亮的家人和朋友、雪花、装饰华丽的房子等等。在某种程度上,我们认为我们的生活还不够。你可能会否认这一点——“我真的不希望圣诞节像梅西百货(Macy's)的广告那样”,但我们当中有多少人在12月26日醒来后会说,“这是我过的最棒的圣诞节”?
但很明显,战胜假日忧伤和生活的最佳方式,就是欣赏你所拥有的,并接受你所拥有的并不比它应该有的少,甚至可能更多。