研究表明缺乏B族维生素会导致记忆障碍
一个长成这样文章题为“维生素b缺乏可能导致血管认知障碍，引起了我的注意，因为我一直在寻找我们可以帮助预防的方法痴呆和其他健康问题，通过营养或其他安全和容易获得的手段。这篇文章是关于塔夫茨大学的一项研究，“……使用实验模型来检验饮食中b族维生素缺乏对新陈代谢、认知和微血管的影响。”
简而言之，该研究发现，“与正常老鼠相比，饮食中缺乏叶酸和维生素B12和B6的老鼠表现出了显著的空间学习和记忆缺陷。”
人们对维生素B12进行了广泛的研究，老年人缺乏维生素B12会导致脑相关疾病和其他问题。老年人通常不能很好地吸收B12，而绕过消化道的疫苗已经存在了几十年。我记得在过去的美好时光里，我的祖母得到了它们，那时公共卫生护士会来家里提供这种服务。我相信她是因为某种贫血才吃的。
我写了几篇文章OurAlzheimer的关于研究表明B12是许多认知疾病背后的罪魁祸首。在“会是痴呆吗?”一本充满同情和信息的护理书我评论了一本关于这个主题的信息的书。此外,“预防阿尔茨海默病的维生素B12、Prevagen和其他天然方法涵盖了营养研究，表明某些营养物质似乎有助于保护我们的大脑免受一些认知疾病的伤害。和所有的研究一样，这些研究也有批评者。
塔夫茨大学的这项新研究是我读到的第一个关注范围更广的B族维生素的研究。你可能想要点击链接并阅读长成这样文章的研究。它会告诉你事情的真相
研究人员发现，当老鼠缺乏这些维生素时，包括老鼠做适当迷宫工作的能力。我们希望这些困惑的小白鼠将引领研究人员前进，并激励他们做更多的研究，研究我们如何用现有物质帮助我们自己。
制药公司正在快速而疯狂地研发一种帮助痴呆症患者的灵丹妙药，目前市场上有一些药物可以帮助许多人暂时推迟，
阿尔茨海默氏症更具有破坏性的影响。但是，药物在用于人体之前还需要研究数年，并经过许多安全试验。即使是最好的药物也有副作用，必须仔细观察。我们都支持这些科学家，因为我们希望很快在这一领域看到进展。
但与此同时，我们都在过自己的生活，我们大多数人都想过最好的生活质量。因此，研究表明，更多的锻炼、更好的饮食和/或补充剂可以改善我们的生活是非常重要的。这些是我们现在可以做的事情，以减少我们患血管性痴呆、阿尔茨海默氏症或其他众多痴呆症的机会，或改善我们的健康，如果我们已经被诊断。
没有保证。但我愿意密切关注我的B族维生素摄入量。它们对许多身体功能都很重要，但对我来说，预防痴呆症或帮助痴呆症患者过上更满意的生活，是它们能为我们做的最重要的事情。这项研究带来了一些好消息。
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