许多药物可以真正挽救生命，但是它们的一个令人沮丧的副作用是它们可能会杀死您的性生活。无论您是服用像抗组胺药一样简单的事情，还是像前列腺癌药物一样严重的事情，都有大量的治疗方法可以将您的性欲从稳定的火焰降低到溅射，或者可以一起熄灭。好消息（我们总是有好消息！）是有一些策略可以帮助您超越此副作用，从这里开始。
与您的医生或药剂师交谈
犹他州桑迪MVP药房的药剂师丹尼尔·布雷斯（Daniel Breisch）说，解决药物降低的性欲降低的第一步是……谈论药物。我们明白了：与您的文档一起提出它会感到非常尴尬，但是您不应该过度思考。当人们开始新闻药物或切换药物时，性欲下降是一个普遍的问题。另外，性健康是您整体健康的一部分，您的医生在那里可以帮助您两者。
他说：“作为卫生提供者，我们在这里提供帮助，我们希望您与我们谈谈。”“无论您拥有哪种副作用，可能还有另一种类似的药物，您可以服用，可以治疗您的医疗状况而不会产生这些影响。”
获取药物评论
If it’s not a single medication that’s causing a problem, it might be a side effect of how your meds are working in combination, according to Donald Mack, M.D., a specialist in geriatric medicine at The Ohio State University Wexner Medical Center in Columbus, OH.
他说：“有时人们会认为有一个数据库存储了所有药物信息，这意味着可以自动对其进行交叉检查以进行潜在的互动。”“那真是太神奇了，但不幸的是，现在还不存在。”
For example, if you go to new specialists or develop a new complication for your condition, you may be prescribed new drugs to add to your regimen—and if those cause side effects, it’s possible your doctor will suggest even more meds to deal with them. This is called a “prescribing cascade,” Dr. Mack says. Taking the time to go through all your medications with your primary care doctor or pharmacist may uncover some libido killing combinations that can be modified.
学会减轻压力
如果您的药物进行了调整并且对性的缺乏兴趣，或者您的医生通知您无法替代您正在使用的药物，那么现在是时候开始考虑其他重新射击的方法了。纽约市Lenox Hill医院的家庭医学医生M.D. Eric Ascher说，一种主要策略是解决压力。他说：“最近的重点很重要。”“让您的思想留下对工作的压力，并在卧室外面与财务状况的斗争将使您更加享受自己的体验。”
A研究慢性压力和性功能支持他。该研究发表在性医学杂志，当女性观看一部色情电影时，测量了女性的心理和身体唤醒。那些慢性，高压力的人在观看时更加分心，因此不太能够引起人们的注意。另一项研究发表在性行为档案发现较高的压力倾向于降低睾丸激素水平，从而对男性的性欲产生负面影响。
策略性地锻炼
体育锻炼在一天中的任何时候都会有所帮助，例如心肺健康，但是对于您的性欲，阿什尔博士建议您在打算做爱的时候锻炼身体。他说：“在性交前进行锻炼不仅对您的心理和情感健康有用，而且也有助于增加性欲。”“它将血液泵入必要的器官，并增加内啡肽，也称为您的'感觉良好'激素。”
如果这对您的日程安排不起作用，请尝试在当天早些时候的锻炼中挤压，即使是短暂的。A教育与健康促进杂志研究人员说，研究锻炼与性别之间的联系发现，这不仅仅是增加您的血液流动：锻炼的行为改善了您的自尊心，这又使您的性欲升起。
变得嬉戏
有些人可能会有一个性欲，可以打开，例如轻开关。但是，如果您像大多数人一样，您的性欲就会更加昏暗的开关，这意味着一种方式，或者另一种方式可以提高或降低它。Ascher博士说，身体触摸是开始朝着正确方向移动该控制的一种重要方法。
诸如握住双手或轻柔的触摸，甚至与一场充满爱意的摔跤比赛一起玩的事情，即使没有明确视为性前戏，也可以缓慢地唤醒唤醒。Ascher博士说，这很重要。伴侣之间的身体接触是激发您的催产素水平激增的原因，有时被称为“爱激素”，因为它会引起亲密的感觉和粘合感。
尝试新的
Ascher博士说，无论您是否试图克服药物效果，伴侣之间的性行为通常会随着时间的流逝而变得常规，这就是为什么引入新颖性如此有帮助的原因。那可能是情色，角色扮演或谈论幻想。他说：“转向一本热气腾腾的小说或视频，或者穿着'顽皮'的衣服，甚至只是开始性感的对话都可能有助于促进愉快的性经历。”“在卧室里尝试一些新事物。添加香料，玩具，食物和正常性行为的替代品可能会改善情绪。”
您的“新”版本也可能是与认证的性治疗师一起或分开交谈，以获取更多可以改善性欲和功能特定于您需求的策略和想法。最重要的是，Ascher补充说，请耐心等待。调整药物剂量或类型可能需要花费时间，或者抓住慢性病的曲线。
令人鼓舞的消息：大多数患有慢性病的人都会找到方法和解决方法，继续与伴侣过性生活。继续追求它，即使您比以前不那么兴奋。最终，您会发现正确的公式，使您的性欲恢复原状。
- 慢性疾病和性功能：性医学杂志。（2013年。）“女性的慢性压力和性功能。”https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc4199300/
- 高压力意味着较低的睾丸激素：性行为档案。（2018年。）“随着时间的推移，男女的性欲，睾丸激素和压力之间的平均联系。”https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29845444/
- 身体健康和性功能：教育与健康促进杂志。（2018年。）“对身体健康，自我概念和性功能之间的关系的调查。”https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc5963213/
