一周已经到了周五，你还有一个小时的工作时间，但是你却迫不及待地想和你的另一半一起去参加朋友的生日聚会。当你结束一天的工作时，它击中了你。你的内脏决定是时候抽筋了，送你去洗手间。你开始觉得自己像个废物。
当你和你的另一半在最后一刻买生日礼物，并为晚上挑选酒水时，你对自己说:“我会强力完成的。”但是当你在寻找礼物的时候，你会想到一个问题:“我应该呆在家里吗?”“你不想。你肯定不想这么做。你有一段时间没有和另一半出去约会了，所以你非常期待见到每个人。但没有足够近的浴室，你累了。真的累了。
炎症性肠病(IBD)不考虑你对晚上的计划。也没有考虑到你的生活。相反，IBD会在需要的时候做它想做的事情，您必须在它周围导航。
你一直告诉自己，你会没事的，让你回家，和时钟快速移动。你跑洗手间几次，和所有的同时，你的显著其他打扮，并准备去。但是，你已经把你的裤子舒适。你不是要出去。
这种情况发生在我身上。我很生气,因为我想看看我的朋友们,花一晚上的时间跟我的男朋友,我也很难过,因为我可以告诉我的男朋友很不高兴,我不会,我很生自己的气有这种疾病,让我在一个星期五的晚上。
我不会说谎:看着我的男朋友走出家门，把我留在家里，这是非常困难的。但在任何关系中都有给予和接受。我知道他真的很想去，我也知道我是多么想去，所以我就让他去了。为什么?因为他工作很努力，他能忍受我的勇气，而且总是超级支持我。这是我支持他的一种方式。
老实说，我想过夜生闷气的其余部分。但是更多的我想过这个问题，更坚定我成了，如果我不能出去，有一个很好的时间，我至少可以留在家里有一个好时机。
那么，我们是怎么做到的呢?让我既不生气也不嫉妒他的离去，让他在没有我的情况下依然玩得很开心?首先，我们制定了一个晚上的交流计划。我想知道他什么时候到那里，那里的气氛是怎样的，以及他什么时候回家。一些自拍也很不错。我感觉我和他在一起。
我没有痛打自己。我收到了几条“你在哪里”的短信，这让我很不爽。然而，我在家，照顾我自己和我的胆量，所以我可以有一个更好的明天。休息和放松一下是没有坏处的。
我自己处理。我放了我最喜欢的女性电影，吃了一份外卖烤奶酪，蜷起身子，拿着我的大象热垫和毯子。我甚至很早就睡了。
所以这是一个理想的周五晚上外出吗?不。它不是。但最终对每个人来说都是最好的。我男朋友去见了我们的朋友，玩得很开心。我要做一些我想做的事情，照顾好自己。这都是平衡人际关系中IBD的一部分。你们俩不必总是在一起。你们都努力工作，而且你们都互相支持。在一段关系中，特别是与IBD的关系中，你必须弄清楚这种支持是如何起作用的。 Does it mean that you let your partner go out without you? Or does it mean you do something nice at home for your partner for the help he or she gives you?
坐下来，把它说出来，让它工作。就像管理IBD一样，对于一段健康的关系，也没有彻底的治疗方法。