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心脏病 心脏病的预防

让我们来谈谈心脏病的预防

关于各种心脏病的一线希望:你可以做很多事情来预防它们。准备好采取行动了吗?

    我们的专业小组心脏病的预防

    我们采访了一些国内顶尖的心脏病专家,为您带来最新的可能的信息。

    明茨,医学博士

    明茨,医学博士心血管健康与血脂学主任

    桑德拉·阿特拉斯低音心脏病医院
    纽约,纽约
    Michael Goyfman医学博士,公共卫生硕士

    Michael Goyfman医学博士,公共卫生硕士临床心脏病科主任

    长岛犹太森林山
    纽约皇后区
    本杰明·詹姆斯·赫什,医学博士。

    本杰明·赫希医学博士预防心脏病学主管

    北岸大学医院
    纽约,纽约

    常见问题心脏病的预防

    在什么年龄,我需要开始对心脏疾病的想法?

    越快越好。心脏病可能在年轻时就开始发作,但通常在65岁以后才会发生。不过,心脏病不是一夜之间发生的。它通常是多年来形成的,因为吸烟、饮食不健康以及其他忽视健康的习惯,慢慢地造成了损害。你越早养成有利于心脏健康的习惯,预防心脏病的机会就越大。

    如何让我的配偶/伴侣更重视心脏健康?

    合作伙伴对彼此有很大的影响。例如,如果一个人吃得不好,十有八九,另一个人也会吃得不好。除了讨论你关心的事情,开始模仿你想在你的配偶身上看到的生活方式的改变。例如,研究表明,如果你开始定期锻炼,你深爱的沙发土豆会跟着你一起运动。

    是否有一个快速的解决,以防止心脏疾病?

    很遗憾,没有。但为了你的心脏的健康,这些努力是值得的。要记住,很多一开始看起来很难的改变随着时间的推移会变成习惯。如果你喜欢锻炼或者不喝酒,不要感到惊讶。尽管如此,确实有些人总是在体重维持、健康饮食或戒烟方面挣扎。向你的医生寻求建议,或者推荐一位专家来指导你的努力。最重要的是什么?继续尝试。

    是不是太晚了,如果我已经有心脏疾病?

    不!你所做的预防心脏病的所有事情,比如吃得好、锻炼身体,也会帮助你活得更久、更健康,即使你有某种形式的心脏病。当然,药物治疗和手术也是必要的,但你能做的最重要的事情是每天照顾好你的心脏。

    马特·麦克米伦

    马特·麦克米伦

    马特·麦克米伦自2002年以来一直是一名自由职业健康记者。在这段时间里,他的研究领域包罗万象,从针灸到寨卡病毒。