英国和澳大利亚的研究人员称，让在电脑前工作的员工一整天既可以站着也可以坐着的办公桌——即坐立两用的工作站——能够提高工作表现，对心理健康产生积极影响BMJ。
许多研究都与此相关久坐会增加患慢性健康问题的风险比如2型糖尿病、心脏病和肥胖症，并暗示它会对心理健康产生负面影响。在这项名为“在(智能)工作时多站着”的研究中，在坐立两用工作站上工作12个月的办公室职员每天平均减少了一个多小时的坐着时间。
这项研究涉及146名办公室职员，其中77人使用可调节的坐立两用工作站，69人使用控制组。研究人员分别在研究开始、3个月、6个月和12个月时测量了他们坐着的时间，并记录了他们的活动水平、工作表现和生活质量。
在使用坐立两用办公桌的研究对象中，尽管总步数和体力活动水平保持不变，但在3个月时，他们的平均坐着时间减少了约50分钟，6个月时减少了64分钟，12个月时减少了82分钟。与对照组相比，他们在工作表现、工作投入、疲劳程度和整体生活质量方面都有所改善。
来自:BMJ