你在你的生活有什么类型的连接？您已连接到您的身份，对人，动物，自然世界，你的快乐的来源，并回忆，有好有坏。这些线程在你的生活角色提供了基础，对情感，对价值观和灵性。失去一个线程或两个，在这里和那里，是自然的;失去所有的连接就是受罪。
断线是痛苦无论在何种情况会是怎样的一个最大来源。无论你有癌症，吸毒，或慢性疼痛，要断开就是受罪。当有人轮流灵性，那人尝试重新连接到一个人的自我更大的东西或外部。这不是宗教，信仰或信仰。灵性有关深深运行和触动灵魂的关系。
为什么有些人似乎遭受比别人多给一组相同的情况下？在关于慢性疼痛，在约翰·霍普金斯大学的迈克尔·克拉克博士最近写了一篇关于影响一个人的方式管理着痛苦的性格特征。他说，“内向的人苦难的痛苦更可能在默默忍受，不知道什么是错的，并成为与细节”斤斤计较。在另一方面，根据克拉克博士“外向的人将积极推行医疗希望有人会找出问题”。也许，在此基础上解释，性格内向的人有慢性疼痛比外向的人遭受更多的倾向。（1）
无论你的性格特征是什么，保持连接，特别是精神联系将帮助你克服你的倾向受到影响。存在的精神联系的许多形式。连接到一组可以是精神上的联系。连接到动物，甚至一棵树可以是精神上的联系。在关系光谱的另一端被完全关注内部，你可以失去的角度，失去目标感。这是如果你有一个向外的焦点，可以帮助您保持连接，并找到在苦难boyancy会发生什么情况恰恰相反。
如果你感觉断开现在，走在精神层面的一些步骤重新连接。这里有一些想法尝试：
- 采取一个美丽的地方散步，专心聆听自然界的所有的奇迹
- 通过写卡或信件接触到的朋友，因为手写体字是意味深长个人色彩
- 养有宠物，许多人的生活已保存的动物，因为在这些关系中发现的无条件的爱
- 找了一群人的支持，可以提供归属感和希望，接受和理解的某些线程
然而，你选择做;要连接是少受罪。要体验精神上的关系是茁壮成长。
参考：
- “一个爆炸或呜咽：如何外向内向和管理痛”;迈克尔·克拉克，MD，MPH，MBA;疼痛周刊杂志;第3卷Q3 2015