你的面膜会使你的皮肤状况恶化吗?

你可能听说过“口罩”——因戴口罩而在脸上产生的痤疮——但如果你已经有了慢性皮肤病，比如酒糟或面部湿疹，在大流行期间口罩变得至关重要之前，你该怎么办?戴口罩很有可能会使你的慢性疾病恶化，因为它又热又紧。那么，在戴口罩的同时，你如何预防耀斑并继续治疗皮肤问题呢?我们向顶级皮肤科医生咨询了如何度过这段不寻常的时期。

触发Mask-Induced耀斑

面具可以带来麻烦为两个主要的原因,他们促进面部皮肤过敏由于水分被困在面具下,并增加敏感性,因为摩擦的摩擦皮肤,朱莉·哈珀说,医学博士,皮肤科医生和临床皮肤病学副教授在伯明翰阿拉巴马大学的。

除了这种刺激之外，还有痤疮和湿疹等慢性疾病常见的面部皮疹和耀斑，你就有了一个止痒灾难的配方。“这是一个理想的环境发展痤疮，酒渣鼻，和口腔周围的皮炎症状，举几个，”哈珀医生说。

所以现在你在保护你自己免受COVID和保护你的皮肤免受疼痛的火焰之间进退两难。这不是个有趣的地方。好消息是(我们保证有一个好消息)，一些特定的步骤可以帮助你减少面罩引发耀斑的几率。从这些提示开始。

选择合适的面料

Debra Jaliman医学博士说，如果你喜欢戴可重复使用的口罩，选择棉质的，最好是有机的。Debra Jaliman是纽约西奈山医学院皮肤科的临床助理教授和私人诊所的皮肤科医生。与聚酯等合成纤维相比，这种透气织物不太可能刺激你的脸，聚酯纤维会导致皮肤过热，加重酒糟和湿疹等症状。棉花也很擅长吸汗。竹子是另一种很好的织物选择，它是一种柔软、透气、抗菌的材料。只要确保这些布料与你要戴的面具最接近面部的那一边对齐就行了。

小心清洗

加里曼博士解释说:“可重复使用的口罩需要经常清洗，用于清洗这些口罩的洗涤剂会刺激皮肤敏感的人，甚至会导致口罩脱落。”寻找无香味和低过敏的洗涤剂。

此外，“一些口罩没有正确清洗”，加里曼博士说，这可能会导致细菌溃烂。美国疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control and Prevention)建议，可重复使用的口罩在每次使用后，都要用允许的最高温度的水来清洗(如果你愿意，也可以和其他衣服一起清洗)，然后使用烘干机的最高温度。(你也可以风干它，最好是在阳光下，这样有助于杀死病毒。)如果你喜欢的话，用漂白剂(每加仑室温水5汤匙5.25% - 8.25%漂白剂，或每夸脱4茶匙漂白剂)手洗口罩，前提是织物不会褪色。

经常变化的面具

加里曼博士说，如果你一直选择一次性口罩而不是布制口罩，那对你的皮肤来说可能更可取，因为这样可以确保口罩上的无菌。当然，这只是假设你在每次使用后扔掉口罩，然后再拿一个新的。如果是可重复使用的覆盖物，每次穿完后都要清洗，以防止耀斑。此外，请遵循以下经验法则:当你的口罩脏了、湿了或损坏了时，换掉它——即使你只戴了几个小时。

保持简单的护肤品

“我们中的许多人每天早上都要进行多步骤养生法，但我建议只穿最基本的，”哈珀博士说。既然人们在面膜下看不到化妆品，为什么不放弃粉底来帮助你的皮肤更好地呼吸呢?如果你不能放弃，选择不会堵塞毛孔的不会导致粉刺的产品。继续你的常见慢性皮肤由医生治疗,但是如果你的皮肤会有损你的面具,暂缓药物,直到治愈:含有水杨酸的某些治疗,以及某些皮或矮树,可以使你的皮肤变得更糟,如果原始的耀斑,据美国皮肤病协会(AAD)。

调整你的治疗计划

一个重要的注意，痤疮类维生素a治疗:不要治疗，面膜，走。“我会避免使用药物，并立即用口罩遮住你的脸，”哈珀医生说。“这可能会使过多的药物过快进入皮肤，造成刺激。“它还可能导致你的面膜内部变得潮湿，从而失去它的透气性，无意中让更多的细菌滞留在你的皮肤上。”她让她的病人在睡觉前服用抗痤疮药物，所以这不应该是一个问题。

取下口罩，洗脸

到目前为止，你已经接受了从外面回家后洗手的训练，但摘掉口罩后洗脸也很重要。这样可以去除面膜可能残留在皮肤上的油脂、汗水、鼻涕和唾液。一定要使用温和的洗面奶来防止粉刺——AAD有一个副作用洗脸101视频视频帮助指导敏感皮肤的人，然后根据需要对你的慢性疾病进行典型治疗。另外，不要忘记在洗完后用含有神经酰胺、透明质酸和/或二甲氧基酮的乳液保湿，增加一层防止面部干燥的保护层。

关注健康

对于有慢性皮肤问题如酒糟鼻的人，面膜的适合是很重要的。它应该盖住你的鼻子和嘴巴，不要张开嘴，因为它会摩擦你的皮肤，可能导致刺激。(AAD称这种理想的体验是“舒适但舒适的。”)“找到合适的面膜，既适合，又不会导致皮肤过热，这对酒糟患者来说很重要，”哈珀医生说，因为高温是酒糟发作的常见诱因。

如果长期戴口罩导致了酒糟鼻的肿块或斑点，尽管你已经尽力预防了，和你的皮肤科医生谈谈。Soolantra霜或Oracea胶囊(都是处方药)可能是不错的选择。Harper医生还有一个关于酒糟的建议:“在皮肤和面膜之间建立一个屏障也很重要，所以我建议为敏感皮肤使用无香味的保湿霜，以帮助防止面膜对皮肤的刺激。”

柔软就是一切

如果你是湿疹患者，一定要选择你能找到的最温和、最柔软的面料(有些公司生产适合湿疹的衣服——衣服也有口罩——检查一下你喜欢的标签，看看是否与之有关)。想自己做一个吗?棉质t恤分层后可以制成防湿疹的面膜面料。为了减轻症状，你的医生可能会建议你使用elidel霜(处方药)，你可以在戴口罩之前涂在皮肤上。

粉刺不是不可避免的

尽管你可能读到过(或亲身经历过)口罩会导致痤疮，但事实并非如此。使用含有芦荟的乳液可以使面膜下的皮肤平静下来，而冷敷(在准备使用前留一条湿毛巾在冰箱里)可以减少摘除面膜后的刺激。如果你容易痤疮，而你的药物跟不上手头的任务，与你的医生谈谈尝试一种新的治疗方法。“如果你尝试过一种治疗痤疮的药物，但对戴口罩的效果不满意，还有其他处方药可以让你的皮肤更清洁，”哈珀医生说。“问问你的皮肤科医生就知道了。”