随着年龄的增长，我们的皮肤会发生一些变化。其中一个变化是皮肤干燥。根据美国国立卫生研究院的数据，大约85%的老年人患上了一种叫做“冬季痒室内空气过热干燥导致皮肤干燥发痒。
皮肤干燥的其他原因包括:
- 多年日晒造成的损害
- 随着年龄的增长，皮肤中的汗腺和油腺数量会减少。
- 帮助我们保持皮肤柔软和滋润的天然油脂，会因为过度使用肥皂、止汗剂和香水而被冲走。
- 没有喝足够的液体
- 吸烟
- 压力
- 健康原因——肾病和糖尿病会引起发痒，一些药物也会引起发痒
干性皮肤感觉粗糙，鳞片状，最常见的部位是小腿、肘部和小臂。持续的发痒感可能会打断你的睡眠，使你感到烦躁不安。因为皮肤也变薄了，当你抓你的皮肤时，你可能更容易流血，这可能会导致感染。
使用保湿产品
市场上有许多不同的产品可以帮助改善干燥的皮肤，减少发痒的感觉。不知道该选哪一个会让人感到困惑。有三种主要类型的非处方药:
药膏-这些产品由油脂组成，停留在皮肤上的时间更长，不像其他产品那样容易被皮肤吸收。有些人不喜欢使用油膏，因为油腻的感觉。
面霜-这也是油的基础，但没有油膏油
乳液-这是水性的，比油膏或面霜更容易被皮肤吸收
乳液会帮助提供即时缓解，但这种缓解通常只持续很短的一段时间，必须不断重复使用，以取得任何持久的效果。面霜和药膏虽然不易被吸收，但能起到长期缓解作用。一定要每天使用乳液、面霜或药膏。
处理干燥皮肤的小贴士
- 过度使用香皂、除臭剂和香水会加剧皮肤干燥，因为它们会去除皮肤上的天然油脂。使用温和的肥皂或保湿型沐浴露，限制使用香水或古龙水。
- 少用淋浴或泡澡，用温水。热水更容易去除皮肤上的天然油脂。
- 沐浴后，当皮肤湿润时，立即涂抹乳液、乳霜或药膏。
- 避免过度暴露在阳光下，使用防晒霜，穿长袖、浅色衣服和戴宽边帽。
- 你可能会发现，在冬季使用加湿器可以帮助减少干燥和瘙痒。
- 练习放松技巧，因为压力会增加干燥和瘙痒。
- 避免吸烟或二手烟。
如果，无论你做什么，干燥和瘙痒持续，干扰你的睡眠或增加易怒，去看医生。他可能想检查肾脏疾病或糖尿病，可能有额外的资源来帮助减少你的皮肤干燥和发痒。
引用:
《老化与皮肤护理》，2009年，克利夫兰诊所撰稿人
《皮肤护理与老化》，2011年3月更新，特约撰稿人，国家老化研究所，国家卫生研究院，美国卫生与人类服务部
《皮肤病》，2005年8月29日，AGS老年健康基金会特约撰稿人
《治疗皮肤老化》，2009年，克利夫兰诊所撰稿人