你怀疑过吗睡眠呼吸暂停,但又不想在睡眠诊所或医院的实验室里彻夜接受测试?的澳大利亚一项新研究的结果也许能帮助你休息得更轻松:一个可以在家里使用的简易睡眠测试设备可能和在实验室中进行的测试一样有效，这种测试的特点是在睡眠中反复出现呼吸中断。
家庭睡眠测试由一个便携式监测系统(一个小型记录设备、传感器和皮带)组成，需要由睡眠专家指定，超过一到三个晚上，当你睡在自己的床上时，你要戴上它。
在这项研究中,超过400名成人,年龄在25到80岁睡眠呼吸暂停症状(打鼾,白天嗜睡)——的医生已经怀疑他们一夜之间有障碍的测试一个完整的多导睡眠描记术(睡眠的黄金标准测试,记录脑电波,心律,气流和呼吸模式,眼睛和腿的动作,和血氧水平)。一组随机的病人通过家庭睡眠呼吸暂停测试(尽管在研究中测试是在实验室模拟的)重新测试，它记录的数据比完整的测试少。
无论采用何种睡眠测试，每组中都有相似比例的患者被诊断为中度至重度睡眠呼吸暂停。对于医生接受模拟家庭测试数据或完整的多导睡眠描图结果的患者，结果同样是有利的，这表明家庭测试可以帮助医生成功地制定计划睡眠呼吸暂停综合症的治疗。
虽然家庭睡眠测试并不是什么新东西，但目前的指导方针对其使用有一定的限制，而且医疗保险和许多健康保险公司也包括在内——家庭睡眠测试越来越受欢迎，部分原因是它比完全在实验室进行睡眠测试要便宜得多。
如果你的医生怀疑你患有睡眠呼吸暂停，在家进行睡眠测试可以帮助确诊。但是，如果检查没有发现呼吸暂停，如果医生仍然怀疑你可能患有这种疾病，他或她可能会让你做一个全面的检查。
2015年的一项研究显示，24%的患者(多数年龄超过50岁)在家庭测试呈阴性后的全面测试中被诊断患有睡眠呼吸暂停。此外，如果你有其他睡眠障碍或严重的健康问题，如心脏或肺部疾病，你不应该使用家庭测试。