当女性谈论绝经的乐趣时，她们通常会发现有些事情是她们可以欣然接受的。月经停止了，你就不用再为费用烦恼了，坦率地说，也不用为卫生棉条和卫生巾的烦恼了。你不再需要节育了。这些改变可以让你获得解放。然而，有许多问题并不那么严重。根据巴西的研究，肥胖会使一些不愉快的症状恶化。
当女性经历更年期时，卵巢停止产生雌激素和黄体酮。随着这些激素水平的降低，妇女有经历一些变化和症状的风险:
最初的月经是不规则的，然后不那么频繁，然后完全消失了。
潮热或者，潮热可能会有不同程度的严重程度。这是最麻烦的症状之一，可以真正影响生活质量。
虽然睡眠问题通常会随着年龄的增长和更年期的到来而出现盗汗尤其是可以教唆可怜的睡眠模式。
阴道干燥的典型原因是阴道组织变薄，产生的润滑减少。这是雌激素水平降低的直接结果。
许多女性经历了一定程度的尿失禁或其他排尿问题，因为雌激素不再支持膀胱和尿道健康。女性可能会经历压力性尿失禁(当她们打喷嚏、咳嗽、大笑时)或小便急迫性尿失禁，这是由于她们在冲进卫生间时很难憋住尿液。尿失禁是老年妇女生活质量的重要问题。
更年期早期的女性会经历情绪波动，感到沮丧或易怒，甚至有哭的时候。如果你有病史，这更有可能发生产后抑郁症或者月经前的情绪波动。情绪波动不同于抑郁症。
尽管不再需要节育，但还是可以的性欲和性兴趣减弱。
骨质疏松的风险增加。
体重增加是很典型的,尤其是在中间部分，特别是如果你继续吃同样数量的食物而没有增加体育活动，特别是抵抗训练。失去肌肉意味着你失去了新陈代谢和燃烧卡路里的潜能。
一些女性会出现关节僵硬、疼痛的症状，尽管目前还不清楚其原因是荷尔蒙水平下降、衰老过程本身还是更年期体重增加。久坐也会增加关节疼痛的风险。
据巴西研究人员称，一些更年期后的症状及其严重程度会因肥胖而加重。的以人群为基础的研究，发表于2017年5月号《更年期:北美更年期协会杂志》他使用了4点的症状严重程度量表。
横断面队列研究包括年龄在45岁到60岁之间的749名女性。参与者的平均年龄为53岁，平均年龄为发病年龄更年期是46。从体重的角度来看，38%的受试者体重正常(身体质量指数，或BMI，低于25)，34%被认为超重(BMI在25到29.9之间)，28%被认为超重诊断为肥胖(BMI大于30)。这项研究持续了十个月。接受过培训的访谈者访问了受试者的家庭，并进行了一份“绝经期评分”问卷和第二份问卷，调查生活习惯、持续的健康问题和对健康的自我认知。
肥胖妇女得分14分潮热相比之下，超重的女性为12，正常体重的女性为11。研究人员还注意到，与正常体重的女性相比，肥胖女性更能感受到热闪症状带来的所谓后果(生活质量问题)。这些后果包括:更严重的潮热，睡眠中断，工作中断，不愉快的性活动，甚至休闲活动中断。
严重程度得分关节和肌肉疼痛身体质量指数较高的女性也有更高的幸福感。超重和更严重的情绪波动之间没有明确的联系。根据第二份调查问卷，研究人员发现肥胖女性运动时间较少，尿失禁和尿急的发生率较高。他们患高血压的几率也更高。
研究人员认为，超重，特别是当它高到足以诊断为肥胖时，与像潮热这样的血管舒缩症状(VMS)有关，因为身体脂肪层越占主导地位，它就越像一个“热绝缘体”，干扰热量的散发。这意味着当你携带了多余的脂肪时，你会感觉很热，而且这种感觉会持续很长一段时间。研究人员建议，集中精力减肥可以帮助降低潮热的风险，以及频率和严重程度。减肥也可以帮助减少患病的风险心脏病和乳腺癌。
这项研究的局限性包括回忆偏差，这可能影响妇女提供的信息的准确性。这项研究的设计也使得它更多的是观察性的，而不是确定“因果”结果的研究。
但有一点很清楚，进入更年期并出现上述部分或全部症状的女性经常要求治疗。生活方式的调整，包括饮食的改变和锻炼有助于减少这些症状，尤其是对超重或肥胖的女性。目前治疗更年期问题的指南特别是激素治疗是非常具体的适应症、剂量和治疗时间。减肥应该是首要目标。