每次我刮腿毛，我就会发痒，红疙瘩。我怎样才能摆脱它们，怎样才能预防它们?
为了解决剃须引起的不适，了解肿起的潜在原因是很重要的。剃刀烧伤，这是由不正确的剃须技术造成的，可以创造一个类似皮疹的外观，通常会在几天后褪色。另一方面，这些剃刀疙瘩也有可能是内生毛发的结果，这也被称为假毛囊炎barbae。
刮胡子时，一定要用温柔的手。如果你的问题只是简单的剃刀烧伤，你需要对你的剃须常规做一些调整，以减少刺激和炎症。首先，在温水中浸泡你的腿几分钟来软化头发。购买保湿的剃须凝胶——肥皂不会割伤它，而且会在剃须部位产生泡沫。让泡沫在头发上停留一分钟，然后继续。
不要总是用一次性的剃须刀，每次用完后都要用新的刀片刮胡子。钝的刀片会对皮肤造成更大的压力，也会导致你在同一区域刮很多次，因为它不会把头发剪干净。
从脚踝开始，确保不要给刀片施加太多压力，刮胡子时不要拉扯皮肤。洗完腿后，用温水洗腿，并用毛巾彻底擦干。这时，涂上一层温和的保湿霜，最好含有舒缓成分，如芦荟或维生素E。
如果这些步骤都不能减少肿块的出现，很有可能你正在经历头发内生发炎。在这种情况下，你必须加强治疗。内生毛发通常是由于毛发卷曲回皮肤，被困在堆积的死皮细胞下面。这最终会导致炎症，疼痛或发痒。
定期去角质是一种促进皮肤细胞更新，消除堆积的死皮的方法。为了有效地去角质，每天使用含有乙醇酸或乳酸的沐浴露，这两种有效的化学去角质剂。如果您的剃刀凸起的问题是严重的，尝试使用乳液，如TendSkin，这是专门用来改善外观剃刀凸起。肌腱皮肤会弄脏指甲油，所以如果你修过指甲，一定要小心。
如果是红的、发炎的、无法改善的肿块，请咨询你的皮肤科医生。你可能正在经历毛囊炎，一种你的毛囊被阻塞并被细菌感染的情况。你的医生需要给你开一些抗菌或抗生素药膏来杀死细菌和治愈炎症。
一旦向内生长的毛发被去除，如果剃毛仍然造成问题，考虑使用其他方法去除毛发。你可以选择电动剃须刀来控制刮胡子的距离，也可以尝试打蜡或化学脱毛。如果想要更永久的脱毛方法，请咨询你的医生使用激光技术。