恐惧和焦虑是许多阿尔茨海默病患者表现出来的两种令人不安的症状。这些症状是完全可以理解的，考虑到痴呆症患者经常对他们周围的环境感到困惑。困惑挥之不去会导致恐惧，而恐惧的人往往会变得焦虑。这种缓解焦虑和安全感的需求会导致老年痴呆症患者产生一种被称为阴影的行为。
正如这个术语所暗示的那样，痴呆症患者跟随他们的主要照顾者的行为就像受惊的孩子跟随父母一样。
阴影在两个方面是非常悲哀的。这是一个向外表达担心阿尔茨海默氏症的人正在遭受的窒息的看护者来说很难有一个单独的时刻。这种行为随时都可能发生，但对于那些有落霞倾向的人(落霞是另一种与焦虑相关的行为)，阴影可能会先于落霞。
要想在阴影中得到安慰，看护者似乎需要做出许多与那些被推荐用来应对落日的人相同的反应。我的文章10个缓解阿尔茨海默氏症的方法主要关注护理者可以尝试的减轻压力的步骤。如果你所爱的人的落山前有阴影，你就会知道在一天的早些时候开始应对机制。
即使阴影并不是你所爱的人落山的前奏，下面这些减压的小技巧可能仍然是合适的。舒缓的音乐、安静的活动和分散注意力都是有益的，安装广谱灯并在黄昏前打开它们也可以延长日光。
加里·勒布朗在他关于阴影的文章中写道，给他爸爸一碗冰激凌来分散他的注意力有助于改善这种情况。这种转移注意力的动作可以让爸爸平静下来，也可以打破一些影子动作的节奏。
点心的转移也被成功地用于晚上游荡纽约新海德公园帕克犹太研究所的工作人员发现，如果他们给那些在晚上变得焦虑不安的痴呆症患者提供一份零食，这些游荡的老人通常会平静下来，然后回到床上睡觉。
一碗冰淇淋是我能想到的最好的娱乐方式，但看护者会发现，每个老人都是不同的，每个情况也是如此。一般的建议是对可能导致阴影行为升级的压力保持警惕，并在可能的情况下尽量减少或消除这些情况。利用干扰,冷静和重定向你所爱的人。然后，深吸一口气，接受阴影，就像阿尔茨海默病的其他行为一样，可能会随着时间而改变，可能会被另一种行为所取代。