在找一个好的心理医生吗?专家患者、在线论坛主持人黛博拉·格雷解释了治疗的注意事项。
我们大多数人在日常生活中都认识到并尊重界限。排队时，我们不会站得离别人太近;除非有紧急情况，我们不会在半夜打电话给朋友;我们不会在别人在卫生间时闯进来。这些社会界限的存在是为了让我们和其他人在一起时感到舒适。
在治疗在美国，保护治疗经验的界限是存在的。其中一些是显而易见的。我们最常听到的违反医界的行为是治疗师与病人发生性接触。然而，如果在治疗关系中违反了其他界限，也会造成极大的伤害。
你的治疗师应该经常问自己，他们所做的、说的或允许的事情是否能从治疗上满足你的兴趣。答案可能会因他们是哪种类型的治疗师而有所不同——精神分析治疗师、人本主义治疗师或介于两者之间。有些事情无论什么类型都是禁忌治疗你的医生实践:
•任何形式的性接触
•要求客户投资于风险投资或建立任何形式的商业伙伴关系
向客户借任何东西——钱、度假屋
•不尊重客户的会面——迟到，频繁取消约会，接听不必要的电话
•打电话给客户谈论他或她自己的生活(这确实发生在我认识的人身上)
定期的社交活动，比如读书俱乐部
下面的限制更属于灰色地带:
•在会议开始或结束时拥抱
•治疗师参加客户生活中的重要事件，如婚礼或毕业典礼
•治疗师借给客户一本书
•客户视同一位治疗师为家人或朋友
•当客户不能亲自出席会议时，会议偶尔通过电话进行
治疗师应该解释为什么在治疗关系中有些事情是不允许的。换句话说，与其拒绝客户的拥抱，说这不合适，他或她应该解释为什么这样做是有害的，并要求客户谈谈这对他们意味着什么。
当你采访治疗师时，你应该问他们的治疗界限有多严格。如果你希望偶尔可以拥抱一下，那么和精神分析治疗师在一起时你可能会不太舒服;如果你更喜欢正式的治疗框架，那么和人文主义治疗师在一起时你可能会不太舒服。
为了避免可能出现的尴尬局面，你可以问问你的治疗师，如果他们在商店或社交活动中看到客户，他们会怎么做。在那种情况下，他或她希望你做什么?
你可能会想，一旦你结束了治疗对某人来说，这些限制并不长