治疗师的秘密生活

尽管近4800万人在美国有经验的心理疾病，根据国家联盟对心理健康，更比一半的人不接受治疗。我们相信你能猜到为什么有如此巨大的差异。揭示我们内心对一个陌生人，什么是他们写上剪贴板，反正 - ？！可以是硬不已。但是，如果有一件事是治疗师希望你知道，那就是寻求帮助还远远没有承认失败。恰好相反。“我认为寻求治疗的勇气和力量的行为，”佩内洛普Fanbourg，博士，新泽西州的一个心理治疗师说。“能够真正审视自己在一个头脑清晰的方式，这是一个勇敢的行为。”

寻求咨询的人是你的邻居，你的朋友，你的医生，你的健身教练。纽约心理学家Alex Miller博士解释道：“人们在这个世界上看起来很好，功能也很好，但内心深处可能会有痛苦和挣扎，事情并不像看上去的那样。”为了证明这一点，我们揭示了一些现实生活中的治疗师和心理学家（有些名字已经改变）希望你知道的主要事情他们和他们的实践。

我们不会你判断

范伯格博士说：“很多客户都认为他们是来校长办公室的，会受到批评和指责。”。“会议室的强大之处在于，你真的可以说任何事情。”这也许就是治疗师和客户建立如此深厚关系的原因。“我对我的客户有着深深的依恋和联系，”范伯格博士补充道。“他们分享着深刻的东西，深刻的脆弱。人与人之间的联系是双向的。”

我们也去治疗

心理咨询实际上是成为一名心理健康专业人士所必需的一部分培训，许多人会持续多年。“我从治疗中得到了很多好处，从帮助我度过困难时期到使我的经历正常化，消除孤独感，通常帮助我对我的生活有一个正确的认识，”新泽西州蒙克莱尔的心理治疗专家Greg Carson说。米勒博士补充道，主要的好处是“了解我自己，在我看来，归根结底，只有你知道自己是谁，你才能真正做深入的工作。”

我们有最不受欢迎的客户，但这与个性无关

是关于态度的。范伯格博士说：“很难和那些认为一切都是别人的错，而不考虑自己在事情中的角色的人一起工作。”。“那不是治疗，因为我不是来改变别人的-我是来帮忙的你“她也不喜欢人们在没有采取措施解决问题的情况下利用他们的谈话来发泄自己的问题。虽然你在这种情况下可能会感到无助，这可能是你首先寻求治疗的原因——范伯格博士说，重要的是不要把自己和痛苦联系在一起，因为你不是那种人。

有一个简单的秘密是我们最喜欢的客户端

它想在那里！范伯格博士说：“你可以像任何人一样一团糟，但如果你真的想去，那就意味着我们可以进行一次有意义的对话。”。“人们渴望交谈、反思、改变。你不必知道怎样去做吧;这是事实，你希望去做吧。”

你知道我们一直在做白日梦，如果我们说，“你能告诉我更多吗？”

治疗师经常会把注意力集中在你的谈话上，但即使是最专注的人也会迷失方向。卡森说：“比如说，如果我感到无聊，我会去看看自己发生了什么。“我说，‘我为什么无聊？“我意识到，一个客户可能会说个不停，但却与他们的情绪没有联系。在这种情况下，我可能会说，‘这些都是事实，但感觉是什么呢？“这通常会让我们回到正轨上，”如果他真的需要花时间找出他错过了什么，他会说，“你能多告诉我一些吗？”？”

我们不会用谷歌搜索你

道德准则禁止谷歌搜索的患者，根据米勒博士，所以不用担心他们会在你通过Facebook或Twitter核对。“我去的假设，即患者说的是真话到任何程度，他们有能力，”米勒博士说。“如果有大的秘密，工作顺利，秘密通常会走出一段时间。”

但是，你可能会谷歌我们

“我毫不怀疑我的病人谷歌我，”米勒博士说。“有时候，他们告诉我，我很欣赏的时候，他们可以把所有他们发现与任何他们觉得它进了房间。”你可能会惊讶地发现你的治疗师会在一个摇滚乐队演奏电贝司，有边演出吹风模式，或Fanbourg博士的情况下，可以为探索萨满教的冒险和其他神秘的追求。

我们有一些诡计

的确，治疗是一个自我发现的过程，没有灵丹妙药或速效药。也就是说，治疗师确实有策略让自己在当下感觉更好。为了阻止负面反馈循环，范伯格博士说，无论你是走出去，走一小段路，去另一个房间，还是只是握手，都要移动你的身体。她说：“它能重置大脑，给大脑新的信号。”。“只需要3秒钟。”