问:服用过期的钙、镁、锌片安全吗?
问jre
我有一瓶5年前过期的250粒钙、镁、锌胶囊。这些带着安全吗?
答:
在你的药箱里发现过期的产品是很常见的。虽然5年是相当长的一段时间，但服用过期维生素可能没有风险，尽管它们很有可能会失去一些效力。的食品和药物管理局(FDA)膳食补充剂办公室负责管理所有维生素、矿物质和补充剂。虽然FDA没有要求补充剂有保质期，但大多数有信誉的公司会列出他们认为维生素或矿物质将失去效力的有效期。
我的建议是把它们扔掉，因为它们已经过期很久了。你可能看不到补充剂对你健康的全部影响。确保在将来你正确地储存这些小囊以避免早衰。储存在阴凉干燥的地方，避免阳光直射。如果维生素或矿物质有奇怪的气味或变色，立即丢弃它们。