今晚就要结束了。我爬到床上，找一个我能找到的舒服的姿势，然后感觉到我丈夫的手在我身上。“不！“我知道这种接触和随之而来的东西。我该怎么办？
即使没有类风湿性关节炎（RA）这样的慢性病，与配偶谈论性需求和欲望也不是最容易的谈话。然而，性继续是许多关系的一个主要部分，与RA和保持它的活力，我们必须开放的不舒服的谈话。
分享你的感受
对一些人来说，痛苦实际上是生活的一部分。有些日子我们连一条毯子都抬不起来。其他日子，疼痛要轻得多。RA每天都有不同的东西。为了公平对待我们的配偶，有规律的谈话来解释你的痛苦程度。这让你的配偶有机会知道什么时候在卧室里找乐子，什么时候要有礼貌，不要插手。
易受伤害
你可能会认为，在夜晚结束时脱衣服可能是一个打开的基础上，所有的呻吟随之而来。而且，虽然我曾试图以一种性感的方式在RA之前慢慢地脱掉我的衣服，但看着我和RA一起在深夜脱掉衣服绝对不可能被认为是性感的。事实上，这会让人非常尴尬。有很多晚上我希望我丈夫在我换上睡衣时能睡着，这样他就不必看到或听到我说话了。但是，通过分享我的不安全和他在一起，他学到了更多关于我的知识，也学到了与RA一起生活所产生的情感问题。
详细说明你能做什么
当你想和你的配偶做爱时，分享你能做的事情。也许这只是赤身裸体地并排躺着，或者在你的伴侣满足他们自己的需求时在场。也许你想做爱，但没什么特别的。我发现当我从一开始就和我丈夫在一起的时候，我丈夫会做得更好，因为我知道事情可能会随着我们的进入而改变。
另外，允许你的配偶在性生活中照顾你。让他/她挪动你的腿或把你抬起来。这是一个让你的伴侣展示他们理解你的痛苦和感激你抽出时间来亲密的时刻。
提出问题
问问你的爱人他们想要什么。有时候，他们只需要知道我们仍然觉得他们很有吸引力。疯狂，我知道。但我们有时会忘记的是，我们的配偶往往被忽视，仍然需要感到性吸引力。
随着时间的推移，我们的伴侣们会了解到用手电筒做爱是什么样的，再问一点问题，他们可能会重温你以前在一起享受过的一些事情。让他们做向导。
别以为
当我不得不慢慢地把自己拖到床上的时候，我无法想象另一个人会如何发现我的魅力。但你猜怎么着？我丈夫还是这样。尽管我想了那么多故事，他还是把我看作一个有魅力的人。对我来说，谈论这件事改变了游戏规则。如果他能发现我很有魅力，难道我不该对自己有同样的看法吗？
说“不”
有时候我们的身体不能再做一件事，我们需要感激。没有内疚地说“不”是可以的。
我的目标一直是性打开。我觉得这就像是一个动作：“要么使用它，要么失去它。”不幸的是，RA并没有在我们的卧室门外等我们。在我们做的每件事中它都伴随着我们。因此，对我们的爱人和我们自己来说，保持沟通渠道的畅通是很重要的。我们需要对我们的身体和情感的感受保持开放，这样我们才能继续保持恋爱关系。
查看更多帮助文章：