ra如何影响情绪幸福
类风湿性关节炎可以在精神状态下做一个数字。在这里，如何反击。
当35岁的斯蒂维尼雷姆森生下了她的第一个孩子，她的手是如此僵硬，她几乎不能抱着他。基于拉斯维加斯的妈妈寻求来自若干医疗提供者的帮助，他患有肥胖，产后抑郁症和纤维肌痛。感到肯定还有其他事情发生，她命令自己的实验室并将结果取向了她的初级保健医生，终于能够用风湿性关节炎（RA）诊断她。
“当我第一次被诊断出来时，我绝对毁灭了，”雷姆逊说，家庭护士从业者和类风湿性关节炎教练。“不仅因为疾病本身，而且我无法相信我在医疗领域，仍然无法找到可靠的支持或资源。”
影响150万美国人的类风湿性关节炎随着任何数量的物理效应，包括炎症，关节疼痛和肿胀，疲劳和软骨损失（仅限名称）。但经常被忽视是这种慢性条件促进的情感挑战。
“几乎每天，我都看到一直在旅途中试图弄清楚他们的身体出现问题的患者，”在纽约市纽约兰松的风湿病学家和助理学生和联营伙伴们说，玛格丽娜Cadet说。
首先寻找帮助，然后收到诊断，最终弄清楚如何将“新正常”融入你的生活中。这种慢性病的情绪障碍很高。我们问那些捕鱼平台游戏 分享他们最大的挑战。
情绪挑战：FOMO（害怕失踪）
“我想做的不和谐以及我所能做的事情来自第一天，”纽约市的视觉历史官员35岁的Deb Wenof-House说。温福屋在20年前诊断出来，虽然害怕失踪的是非常真实的，但有些日子她在太多的痛苦中或太疲惫不堪，或者离开她的房子。“它帮助我意识到对我来说最重要的是什么，努力了解这种疾病，这让我在症状轻微的时候让我品尝时间。”
但对于温粮室，这并不是糟糕的日子。
“RA has strengthened my character and enriched my life in more ways than I can express,” she says, sharing that it’s made her a more empathetic person, allows her to focus on her true goals, and has pushed her to live in the moment—including feeling less guilty about taking naps.
“远远来看，我的经验中最好的事情就是在我丈夫见到我的丈夫。在我诊断的10周年上，我决定我想做一些事情来庆祝我的身体，所以我开始做旋转和远距离骑行，“她说。“我距离旧金山骑到距离宋富兰斯科有两次洛杉矶两次关节炎基金会加州海岸经典，并最终加入了一个当地的骑自行车俱乐部，我遇到了我的丈夫。“
情感挑战：在我的家人身边
对于雷姆逊来说，最大的挑战一直在提高她的家庭。
“与未知和不可预测的未来相结合的物理需求和限制可以真正弥补你的精神状态，”雷姆森说，她也分享她ra上Instagram的经验和建议。“有小孩对任何人来说都足够努力，ra真的似乎过度复杂化。”
但雷姆森知道，克服这些斗争的最佳方式是试图依靠她的情绪。
“我今天教导的相同技术来管理思想是与我最黑暗的时期帮助我的相同技术，”她说。对于她的客户，她专注于重新获得情绪控制，因为RA可能无法进行物理控制。
“管理你的想法来管理你的情绪是一个超级大国，”雷蒙斯说。
情绪挑战：令人沮丧的耀斑
“它已经让我多年了解我的身体和健康以及最小化我的火炬的工作，”丹佛市的案例经理30岁的Laura Escalante说。自青少年以来，Escalante经历了膝盖疼痛，一旦她到达20多岁，症状就会恶化。
对她来说，最好的是吃健康，睡觉，锻炼，管理压力和获得针灸治疗的东西。
“但我无法控制一切或预测，我的所有火炬都会发生。这可能是如此衰弱，反过来影响我的心理健康，“她补充道。
然而，当发生意外的火炬时，Escalante说她让自己想起所有她可以控制的是她的反应以及她如何对待她的身体。
“我喜欢把它想象成一个非常糟糕的寒冷，只是生活的一部分，在它自然通过它之前，智能和物理上都很安慰自己，”埃斯科兰特说，在十年前首次被诊断出来。前几年特别艰难。“我正在与自身免疫性疾病一起生活而不是适应它的想法。现在我如此意识到和我的身体依靠我觉得我达到了我最健康的生活。她说，我采取的所有预防措施都采取了避免火炬的措施，这是生活更健康的生活，“她说。
Escalante补充说，新诊断的人应该让它变得缓慢，耐心等待。
“我们的机构正在以一种新的方式运作，需要时间来了解新的。You know your body better than any doctor or test, so when you’re frustrated, step back, take a deep breath and listen to what your body is trying to tell you,” she says, adding that individuals may want to keep notes in order to notice any trends. “And always reach out for help.”
情绪挑战：对未来的焦虑
Cadet博士提醒任何人刚被诊断出来的人，而不是教育自己的病情。她建议通过关节炎基础那吱吱作响的关节，而且美国风湿病学院。
她还提醒个人成为自己最好的倡导者，并与他们的风湿病学家合作。
“患者对患者在他或她的照顾中发挥积极作用并跟踪能够帮助改善身体和情感功能的症状，触发器和因素非常重要，”她说，推荐患者向医生列出问题清单，一次关注一个或两个问题，以免被淹没。她还建议潜在地将朋友或家人带到医生的访问，并定期约会促进患者/医生的关系。
“这对医生询问了情绪和心理健康以及抑郁症的抑郁症，这可能是慢性条件的抑郁症，”她补充道。
Wenof-House提醒最近诊断出来的人，以照顾他们的心理健康。“经常看到治疗师已经取得了所有的差异，”她说。“不要自己解决这个;如果你接受那些爱你的人的支持，你并不不那么强大。“
- 关节炎统计：关节炎基础。（2019年）“按数字关节炎。”arthritis.org/getmedia/e1256607-fa8a-8db4f291072a/2019-abtn-final-march-2019.pdf.
