回流友好烹饪是每周一次的功能，将以饱满的快速，方便食品的想法是胃酸倒流友好，可以很容易地修改，以满足大家的需求，你的家人每个星期我会提供设计，方便简单的菜单消化。我也会给你如何修改别人相同的配方在您的家庭无酸返流性疾病的建议。胃口好！
金枪鱼沙拉生菜裹。我们在农贸市场季节中，需要充分利用所有可用每年的这个时候。背带裤生菜是帮助一个伟大的方式沟面包这个星期。这些包裹是无麸质，低酸，并会成为一位伟大的开胃菜或清淡的午餐。
配料：
1束围兜莴苣的
金枪鱼的2个个小罐（5盎司）
1/2杯蛋黄酱
2根芹菜（切碎）
2汤匙。切碎的甜酱菜
捏盐和胡椒的味道
路线：
冲洗用冷水生菜，让干。拆下一堆菜叶，让他们每个保持不变。沥干金枪鱼。在一个碗里，拌匀金枪鱼，蛋黄酱，芹菜，泡菜盐和胡椒一起。轻轻一折在一起。躺在你的手莴笋叶，并用2汤匙填补中间。的金枪鱼沙拉。在轻轻一折的生菜和食用前冷藏保存。