根据美国疾病控制中心在美国，有超过3000万的美国人患有糖尿病，其中90%到95%患有2型糖尿病。如果你患有2型糖尿病，这是一种主要由你在医疗团队的支持下管理的疾病。
加入医疗保健团队的最新类型之一是健康教练。(完全披露:我自己就是一个!)如果你有2型糖尿病，以下7个原因说明为什么健康教练可能是一个很好的补充。
1.教练会问一些重要的生活方式问题。
很多事情都会影响我们吃什么和怎么吃。一个健康教练可能会问一些问题来发现营养不良的根本问题。睡眠、压力、工作和家庭平衡都可能导致糖尿病，需要加以讨论。不运动也会带来负面影响。例如，在一个研究在5万多名女性中，每天工作时每多坐两小时，患糖尿病的几率就会增加7%。
2.教练的时间不限于15分钟。
这并不是说医生们没有意识到导致2型糖尿病的许多因素，而是说他们通常只对病人进行短期的探访。我的健康指导课程在30到60分钟之间，每三到六周进行一次。这有助于我密切监控行为，并保持事情正常进行。
3.保健教练接受了许多不同学科的培训。
2型糖尿病是由许多不同的因素引起的，所以在你的团队中包括一个受过不同领域训练的专业人员是很重要的。
理解诸如积极思考、激励和习惯逆转等概念是持久改变和控制糖尿病的关键。健康教练可能在教育、公共卫生、人类成长和发展或心理学等领域具有广泛的学术背景。
4.教练可以在一个协作的方式工作。
有时候，如果你觉得自己在掌控自己的身体和健康，情况就会有所不同。当我第一次见到客户时，我会问，“对你来说，什么样的感觉会更好?”“我一直觉得他们是日常生活中的专家。我要做的是与他们并肩而行，作为一个向导和教育者。
5.教练给予个性化的关注。
糖尿病患者的建议之一就是多锻炼。然而，如果你从来没有锻炼过，你可能不知道如何开始，也不好意思问。有时候，人们一想到去健身房，穿什么去锻炼，就会完全被吓到，尤其是当体重是个问题的时候。我发现，在第一次或第二次会议上讨论有关锻炼的问题，是实现持久改变的好方法。在这个过程的后期，我可以为客户匹配一个合格的健身教练，我认为他或她的目标和个性会随着我们的前进而匹配。
6.一个好的教练能从虚构中分辨出事实。
我的一些客户已经厌倦了被健康时尚的信息轰炸。他们宁愿知道研究支持的是什么，而不愿被那些没有科学依据的额外信息所束缚。一个好的健康教练可以通过简单地告诉你哪些健康信息是真实的，哪些不是，来节省你的时间和精力。
7.健康指导可以发生在任何时间和任何地方。
去看医生需要在工作时间去看医生。作为一名健康教练，我在当地的咖啡馆、公园里，以及在他们下班回家后的餐桌前会见过他们。健康指导可以通过电话、面谈或Skype进行。这种灵活性让我能在一个更自然的环境中见到客户，并给他们一些与现实生活相适应的想法。
当谈到2型糖尿病，健身教练会永远把你的医生的地方。但他们可以是一个伟大的除了你的医疗团队，并帮助你得到你很快寻找更多的结果。