性别伤害的9个原因（以及该怎么办）

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在这样一个世界要担心的事情太多了，性不应该是其中之一。然而，对许多女性来说，情况恰恰相反——她们的性生活充满了不舒服。美国妇产科学学院估计，四分之三的女性在某些时候经历过性交时的疼痛。有时，这个问题会持续多年。

性别并不总是谈论的那么容易，所以它可以令人恐惧地寻求专家的治疗或建议。你的ob / gyn应该是你的性健康问题的进入来源，但并非所有医生都渴望获得如此个人。一项关于医生的调查性医学杂志发现只有40％的ob / gyns经常询问性问题，少于30％的人询问性满足和乐趣。

Maureen Whelihan，医学博士，美国妇产科协会的会员，佛罗里达棕榈滩县的妇科医生和性医学从业者，解释说，双方的犹豫是真实的。她说:“我认为医生会喜欢病人提出这个问题，但我认为病人也会喜欢医生提出这个问题。”这真是进退两难啊!

为了帮助你感到有力量，并更好地准备与你的医学博士进行“谈话”，让我们来看看性爱中疼痛最常见的原因。这绝不是一个详尽的清单——身体是复杂的，有一百万个因素在起作用——所以最好向了解你病史的医生回答具体的问题。可能引起性交疼痛的原因包括:

1.激素的变化

在阴道区域缺乏润滑会导致性行为的痛苦和摩擦力。“由于许多原因，女性具有不同的阴道润滑，包括月经周期，产后期间的激素变化，(或)更年期，”心理学博士斯蒂芬妮·比勒说。处方药膏和药物可以帮助你恢复最佳状态，或者如果你想要更简单的东西，可以试试润滑剂。比勒说:“市面上有很多种润滑剂。“最好的香水应该是女人和她的伴侣都喜欢的那种，但必须是有味道、没有刺激性的。”

2.阴道萎缩

随着女性年龄的增长，她的身体会自然地产生较少的雌激素，雌激素是一种调节生理性反应的激素。“(阴道)因为它失去了雌激素，就不再拉伸了，”惠利汉博士说。这会导致一种叫做阴道萎缩大约50%的女性在绝经后都有过这种经历。它可以通过雌激素疗法和阴道润肤剂来治疗——哦，更有规律的性生活也会有帮助。

3.焦虑、创伤或缺乏性唤起

比勒解释说，压力也会导致生理上对性准备不足。就像男人准备好做爱时勃起一样，女人的身体会分泌润滑液，让阴道区域为性活动做好准备。很多时候都需要和你的伴侣保持适当的亲密关系。如果你不是真的想做爱，你永远不应该感到有压力。当你想在卧室里忙起来的时候，15到20分钟的前戏可以帮助你的身体放松和准备。

令人惊讶的是，真正的罪魁祸首可能是你的大脑。“有时疼痛可以成为预期，”惠利汉博士解释说。情绪混乱会导致阴道痉挛在这种情况下，每当人们试图做爱时，骨盆肌肉就会不由自主地收缩。

如果你因为任何原因对性生活感到不舒服——无论是以前的创伤、极度的疲劳、生活或人际关系中的外部压力——你就不会享受性爱，甚至可能会感到身体上的痛苦。这些心理上的担忧是有效的和严重的，他们可以通过训练有素的性治疗师的帮助来解决。

4.生殖器部位的感染或皮肤炎症

正如您可以想象的那样，您的生殖器区域中的任何类型的炎症或感染都会对您的性生活产生严重的阻尼器。“感染会引起疼痛，”Buehler说，“特别是酵母感染，以及性传播感染疱疹。”尿路感染也很常见，女性 - 超过一半的女性将在一生中遇到至少一个uti。Whelihan博士增加了两种皮肤条件，可以刺激生殖器区域：地衣直升机和地衣巩膜。

如果你担心自己可能受到了某种感染或皮肤状况，那就去找医生谈谈。随着时间的推移，这种情况可能会变得更糟，因此应该从一开始就积极治疗，以避免并发症。

5.子宫内膜异位

子宫内膜异位症是一种慢性生殖病，影响了11％的育龄妇女的育龄妇女。当通常脱脂子宫的组织开始在身体的其他区域生长，例如卵巢，阴道或直肠。“子宫内膜异位症是一种常见的消化不良的原因，或性爱的深层痛苦，”博士博士说。它还可以引起痛苦的月经痉挛以及骨盆地区的疼痛。当它影响卵巢时，子宫内膜异位症可以有助于形成卵巢囊肿(子宫内膜瘤)。

子宫内膜异位症没有治愈，但存在治疗方法可以缓解您的症状，例如在更严重的情况下在更严重的情况下进行节育，过度疼痛药物或手术。

6.子宫肌瘤

肌瘤是生长在子宫周围的良性肿瘤。大约20%到80%的女性在步入中年时会患上子宫肌瘤。它们有各种形状和大小，有的比一便士还小，有的像葡萄柚那么大。许多女性的子宫肌瘤没有任何症状，但取决于它们的位置，它们有时会导致腹部不适，并可能导致性交疼痛。如果你的肌瘤确实需要治疗，药物或手术干预可以帮助。

7.外阴前庭炎或外阴痛

这两种疼痛障碍是相关的，在起源上有些神秘，但它们都与你的外阴(阴道的外部部分)周围的炎症有关。惠利汉医生解释说，外阴前庭炎患者在试图与伴侣发生性接触时，可能会感到刺痛。她使用类固醇霜来治疗，以恢复阴道组织的健康。其他类型的药物和治疗(激素和非激素的选择)也会有帮助。

8.你肠胃区的压力或敏感性

患有IBD或其他消化疾病的人可能在某些时候经历过这种情况——如果你感到肿胀，你最不希望的就是腹部承受更多的压力。虽然性行为可能不会带来疼痛，但胃肠道周围的运动和摩擦可能会加剧该区域的疼痛。

Whelihan医生指出，有过腹部手术史的人，比如做过肠切除术的人，也可能有疤痕组织的敏感点。改变体位等简单的事情可以帮助缓解腹痛或疼痛。

9.慢性疼痛

慢性疼痛会让你生活的很多方面变得更加困难，而亲密关系就是其中之一。即使你的情况不会直接影响性功能，僵硬的关节和酸痛的肌肉也会让性行为超级不舒服(至少是这样)。因为每个人的疼痛都是独一无二的，这就是疾病专家能真正帮助你的地方。

即使你的医生从来没有直接问过关于性的问题，也不要害怕进行这样的对话。你的医生是帮助你找出疼痛原因和治疗方案的头号资源。和你的伴侣交谈也是如此。比勒说:“许多女性把痛苦的性行为隐藏起来，因为她们害怕伴侣会责备自己或认为她们夸大其辞。”这通常不是事实。“大多数伴侣会真诚地关心，并愿意做任何必要的事情来让性交舒适。”

跟着我们:我应该得到一个伟大的性生活！（现在，对背部的人民响亮了？）性爱疼痛是真实的，非常令人沮丧，但这也不是你的命运。通过一些沟通和正确的干预措施，您可以再次体验您的身体的全部乐趣。

满足我们的作家

莎拉·埃利斯

萨拉·埃利斯是一位健康和文化作家，她的文章涵盖了从避孕药具获取到慢性健康状况到健身趋势的方方面面。她来自田纳西州的纳什维尔，目前居住在纽约。她曾为《精英日报》、《伟大主义者》、《绿色心灵》等杂志撰稿。当她不写作的时候，萨拉喜欢长跑，素食，以及充分利用她的图书卡。

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