如果你是一个患有高血压或高血压的人，寻求专业的关注是非常重要的。尽管这种情况的影响可能令人烦恼，甚至更糟，危及生命;有很多方法可以控制它。巧合的是，正在进行研究以确定如何做到这一点钾可以帮助完成这一壮举。
医疗专业人员鼓励病人修改他们的生活方式控制疾病的蔓延。对付高血压最“激进”的方法之一是建立一个健康的饮食计划，应该包括以下内容天然家园的补救措施。科学家已经证明，均衡、营养的饮食计划是降低甚至治愈高血压的关键因素。特别是富含矿物质的饮食计划钾降低发生进一步并发症的风险。
钾和高血压是一个很重要的概念钾实际上最小化荷尔蒙等化合物对血管的影响。不可避免地，矿物质会使血管放松或防止血管收缩。很多食物都富含这种天然矿物质，比如:
- 杏子
- 鳄梨
- 香蕉
- 哈密瓜
- 青豆
- 蔬菜，如土豆
- 全麸产品，如谷物，某些面包
- 鱼
- 家禽
再说一次，在你的日常饮食计划中加入钾元素来对抗高血压的影响是非常重要的。这种补充剂不仅是身体正常运转所必需的;它可以保证降低甚至治愈高血压。医学专家建议每天至少摄入4700毫克才能获得益处。
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阿尔文·霍普金森是各种高血压治疗的领导者和热心研究者。他经营着一个内容丰富的网站，提供免费的降低高血压的建议，以及对常用降压药的公正评论。抓取你的免费报告如何降低血压自然并访问他的网站http://www.minusbloodpressure.com