是否存在更容易抑郁的人格类型?也没有研究确切地证明拥有某种类型的人格会导致抑郁。我们能说的最好的是某些人格特征和情绪障碍之间有时存在联系。
以下是三种可能更容易患抑郁症的人格类型。记住,当谈到人格特质时,每个人都是一个连续体。很少有个人会在任何性格量表上达到极端。
孤立的内向的人
虽然你享受公司的一些精心挑选别人,你常常渴望独处的时间,甚至隔离重集团和重新注入活力。过多的应酬与他人可以让你感觉委靡不振。您可能会遇到社交焦虑,甚至恐慌症涉及到社会曝光。你更喜欢公司一个人的,而不是一组之中。你很少觉得无聊,因为你有这么多东西要在你的脑袋里占据你的注意力。你倾向于留在你的头和你的社交场合回避可以使任何人都难以尽力帮助你,如果你变得沮丧。您可能会公开抵制的努力,让你伸手去与人交流,当你情绪低落。
什么文学说:
有相当多的研究表明,内向的人比外向型的人更容易抑郁。例如,北卡罗来纳大学的大卫·s·亚诺夫斯基博士进行了一项研究,他发现在抑郁人群中,内向者占多数(74%)。在2001年的一篇文章中当前精神病学报告在美国,亚诺夫斯基博士引用科学研究来支持他的结论,即内向程度的增加预示着抑郁症状会持续下去,而且无法得到缓解。
目标为这种个性类型:
由于更大的隔离可以加深对已经存在的抑郁症发作,这是至关重要的,尽管你的内向倾向,你寻求支持和人力连接。一个值得信赖的治疗师可以帮助你学习如何开发和维持与他人的人际关系。
在超水平发挥的完美主义者
你最大的愿望是要以某种方式完美。你可能已经学会了在你父母的一个完美主义者。你是非常自我批判和不容忍犯错误的。你的每一次批评心脏,把它变成一个个人的侮辱。你痛斥自己永不不够好,尽管做你最好的,甚至身心疲惫的地步。自尊是在外部措施高度条件。您可对别人可能会认为你和你的可能缺陷的焦虑。你不断地从失望遭受生命很少辜负您的期望高远。
什么文学说:
完美的人格特质一直与双方焦虑和抑郁。2004年的西雅图时报篇文章,题目是"研究发现完美主义者更容易出现一系列问题"考察完美主义和包括抑郁心理问题之间的关联。这种类型的人很少经历生活满意度实际上是导致焦虑和抑郁一个关键因素。除了抑郁症,一些研究人员认为,完美主义也与饮食失调,夫妻不和自杀。
目标为这种个性类型:
追求完美的动机可能是焦虑和压力的一大来源,这会让你更有可能患上抑郁症。它可以帮助你调整你的期望到一个更合理和可实现的水平。治疗师可以帮助你制定生活满意度和成功的现实措施。接受不完美,原谅自己所犯的错误,是改善心理健康的进步标志。
在白日梦创意型
你一直被他人描述为创意。你是天生的梦想家和具有极其生动的幻想和白日梦。你夸夸可以向你生活中寻找焦点转移你的注意力,甚至破坏你的人际关系。你会向内转来开发你的创意礼品。您可能会被认为是敏感,很有观察力。你搞不断思考和反思。你可能是一个诗人,作家,音乐家,画家,或者是在表演艺术。很多有创造力的人有多个人才或追求,一次与多位艺术目标。抑郁症是不是创造性的民间一种罕见的病。双相情感障碍也已经非常有创意的特质有关。
什么文学说:
有很多文章和研究这表明创造力和情感障碍包括抑郁症和双相情感障碍之间有很强的联系。在题为CNN的文章,“专家们思考链接创意,心境障碍作者大卫·福斯特·华莱士的散文被认为是创造力与抑郁症联系在一起的一个例子。华莱士在2008年秋天结束了自己的生命,这让很多人感到惊讶,因为他的小说在文学上取得了巨大的成功无限玩笑被《时代》杂志评选为史上最伟大的100部小说之一。
凯雷德菲尔德贾米森,约翰霍普金斯大学的精神病学教授,谁与写她的个人生活的回忆录与躁郁症一个不平静的心灵,证实了情绪障碍和创造力之间的联系。在美国有线电视新闻网的文章中,她报道说,有超过20项不同的研究表明,极具创造力的人患躁郁症和抑郁症的比率较高。
美国基金会预防自杀也支持了创造力和情绪障碍之间的联系。例如,他们引用了一项研究,即诗人和作家患情感障碍的几率是其他人的四倍。他们还列出了所有艺术领域中患有抑郁症或躁郁症的名人,从西尔维亚•普拉斯到库尔特•柯本。
进球对于这种类型的个性:
艺术才能是一种真正的天赋,它能为表达情感的欢乐和痛苦提供一个有意义和超越生命的出口。创造性的人可能需要在发展天赋和保持情绪稳定之间找到平衡。
患有躁郁症个人,尤其是,可能觉得自己的癫狂时期是必要为他们的艺术创作。它可以放弃,如果他们认为他们的创造力被激发或通过本抬高能源和情绪助长了辛苦的事情。从治疗师或心理健康专业人士的支持可以帮助这个人实现必要保留的冲高过高成躁狂症或下沉过低成自杀意念的深处产生出危险的平衡。