我抽了很长时间，但在几年前退出。我现在有一些皱纹，我想知道如果我能摆脱他们的？当你戒烟，这是真的，你可以扭转一些损害。大部分逆转，但会发生你的身体里面。你的最后一根烟后八个小时，你的身体的一氧化碳的量（以香烟毒素剥夺氧气你的身体）降至不吸烟的水平。肺需要更长时间，一些损害可能是无法弥补的。
同样，皮肤可能很难恢复。香烟烟雾是仅次于太阳下暴晒的皮肤损伤的主要原因。吸烟会干扰维生素C和A，两者都提供保护皮肤的吸收。尼古丁是一种利尿剂，脱水促进。也可吸烟促进胶原蛋白和恶化经常切断从皮肤，这使得它的干燥的表面上的血液流动，面色苍白外观。此外，吸烟（撅起你的嘴唇，眯着眼睛保持了烟）创建线的机械动作风靡的嘴和眼睛随着时间的推移。由于还冒着趋于薄皮肤，伤害会迅速积累。
如果你觉得吸烟损害只是在你脸上的皮肤，再想一想。在密歇根大学安娜堡分校的皮肤科门诊大学的一项研究表明上臂吸烟和皱纹之间的联系。即使参与者的年龄考虑，吸烟者产生更高的皱纹得分高于非吸烟者。
所以呢能够怎么做，如果你已经戒烟，但还是担心你的皮肤的状态？通过专注于饮食和运动开始。运动可以帮助把血液输送到皮肤表面，并开始补充氧气的毛细血管。务必请以避免酒精和咖啡因，这进一步脱水的皮肤。吃均衡的饮食，滋养你的皮肤，服用维生素A和C补充剂。
对于激烈的改进，它可能是时间看你的皮肤科医生。他或她可以提供更强的高档皮和重铺路面的治疗，这将有助于理顺或丰满你的皱纹。对于更严重的皱纹，你可以尝试肉毒杆菌毒素或玻尿酸注射，但两者都可以是昂贵的。
如果您的预算不允许昂贵的治疗，选择家用化妆品与α-羟基或乙醇酸。DDF的甘醇酸10％爽肤情结会帮助脱落死皮细胞，但一定具有良好的保湿遵循以抵消其干燥效果。彼得罗夫甘醇酸10％保湿包括角鲨烷对皮肤有助于保持水分。这些资料都可以http://www.sephora.com/。玉兰油提供磨皮及剥离系统，其特点乳酸作为其活性成分。
对于谁尚未戒烟的烟民，请记住，皮肤损伤累积，更难以逆转，你的年龄。此外，女性更容易对尼古丁上瘾比男子，并发现它更难以成功戒烟。如果您想戒烟，大多数专家证实，去冷火鸡导致成功率最高。访问http://www.smokefree.gov/为了支持。