它应该是毫不奇怪的是乐观的想法是，在大多数情况下，更好地为一个人的健康不是消极的想法。
事实上，消极思想已经连接到健康状况不佳的一段时间。最近的一项研究证实了先前怀疑，链接乐观思维的内存和良好的判断力保存。这两项特质的好兆头避开了，如果不阻止，阿尔茨海默氏病。
Research进行的由密歇根大学的链接乐观的前景采取自己照顾得更好总体而言，这也许可以解释他的这种乐观对阿尔茨海默氏症风险的影响。
“当老年人感到自己的未来持乐观态度，他们不太可能体验到内存，解决问题的能力和判断力下降，”研究人员说。“乐观的心态导致积极的健康行为，如锻炼和吃健康饮食，并降低风险的各种健康问题，包括中风和心脏发作。”
这项研究由美国国立卫生研究院资助，涵盖了四年时间。科学家们发现，约500 4600名多参与者开发的认知功能障碍，这意味着他们表现出的迹象，他们经历了记忆下降，有困难解决问题，并做出正确的决定 - 或者所有三个。检查数据后，结果显示，谁报告更乐观的人有认知障碍的风险较低。
人谁将会与认知功能障碍对某些类型的痴呆症的领先涌动，用投影住的数量超过500万人计算2015年将升至1380万，到2050年老年痴呆症的成本从预计拍摄$器226万美元的2015年1.1万亿美元的2050年。
卡捷琳娜Gawronski，该研究的主要作者，来自美国密歇根大学的新闻报道说，“我们觉得这是一个重要课题进行调查，据我们所知，这是第一次研究，探讨乐观和认知功能障碍之间的联系在老年人中，我们发现，乐观情绪确实具有更好的认知健康随着时间的推移关联“。
这很容易理解，人谁产生负面弯向生活可能会觉得没有太多，他们可以做他们的思想。但研究人员说，这是可以改变的。是的，这是好的。
该随机对照试验研究国家已经表明，人们可以通过使用他们称之为一个简单的铅笔和纸测试修改他们对消极思想倾向。可能的是，计算机将工作一样好。我们的想法是你写“最好的自我。”
这令我的东西，谁记日记的人可以做的。日记，沉思状，已被证明是一个完善的工具，可以有助于改善心理健康。对于那些不想日记是谁，我的建议是（如果你喜欢或信纸丢球）打开你的计算机上的文档和网页名单的素质，你欣赏你自己，连同你在别人羡慕的品质。你可以学习你的笔记后，看到自己对消极思维的模式，与实践中，可能会进行调整。
了解这种变化可能会打开你到是可以开始你的道路上更加积极思考的步骤。如果你把自查的路线，不要指望有立竿见影的奇迹，并尝试是真实的，但善良，给自己。当我们试图打破旧的习惯，用新的，健康的生活习惯取代它们小步做工精细。
和乐观的人发展友谊，与您所选择的信心重新连接，和解决，以便更好地照顾自己的身体都能有所帮助。
这需要我们完整的圆。乐观可以帮助我们决心采取我们的身体照顾得更好，而当我们改变我们的生活方式，在把我们的身体照顾得更好的方法，我们一般自我感觉更好。这反过来又使得它更容易保持乐观。我没有看到不利的一面朝着更乐观的工作。我们可能反而有很大的收获。