嫁给乐观主义者的惊人理由

情人节也许已经结束了，但除了一年一次的假期，还有一个原因可以滋养你的浪漫关系：一个快乐的伴侣可能意味着一个更健康的未来，最新研究显示。

密歇根州立大学的研究表明，拥有一个乐观的伴侣可能会降低你患老年痴呆症、痴呆症和认知能力下降的风险。

一个搭档到底是怎么做到的？基本上，通过对你的生活方式的选择产生积极的影响，根据研究的作者。

研究报告作者、密歇根州立大学心理学助理教授威廉·乔皮克（William Chopik）在新闻发布会上说：“我们花了很多时间和伴侣在一起。”他们可能会鼓励我们锻炼，吃得更健康，或者提醒我们吃药。当你的伴侣是乐观和健康的，它可以转化为类似的结果在你自己的生活。事实上，通过延长寿命和避免认知疾病，你确实会经历一个更加美好的未来。”

许多已知的阿尔茨海默病和痴呆的危险因素都与不健康的生活方式有关。根据阿尔茨海默氏症协会，已知的危险因素包括：

• 头部受伤。研究表明，头部损伤与你将来患痴呆症的风险之间存在联系。参加运动时要注意戴好头盔，每次上车都要系好安全带，家里要“防摔”（例如，固定好容易绊倒的讨厌的地毯角）。

• 心脏健康。心脏健康影响大脑健康这一理论得到了有力的支持，因为心脏将血液通过血管直接输送到大脑。制造有益心脏健康的选择以降低风险。

• 健康衰老。比如吃健康饮食，避免过量饮酒和吸烟，锻炼你的头脑身体和保持活跃的社交活动都是促进健康衰老的方法。

“保持健康的体重和体力活动是很大的预测因素，”乔皮克博士说。“还有一些生理指标。看起来，与乐观主义者结婚的人往往在所有这些指标上得分都更高。”

这项研究对4500对异性伴侣进行了长达8年的跟踪调查，发现与乐观的伴侣结婚可能与防止认知能力再次下降有关，因为你可能生活在一个更健康的环境中。

“从某种意义上说，乐观主义者会以身作则，而他们的伴侣也会跟随他们，”乔比克博士说。“虽然有一些研究表明，人们会嫉妒伴侣的好品质，或者对试图控制你的人有不好的反应，但也有一些研究表明，乐观与以积极的眼光看待你们的关系有关。”

那么，我们如何变得更加乐观呢？虽然乐观是部分遗传的特质，但也有一些研究表明，你可以训练自己变得更乐观。

肖皮克博士说：“有研究表明，只要人们从事能改变自己性格的事情，他们就有能力改变自己的性格。”部分原因是想改变。也有干预计划表明，你可以建立乐观情绪。”