希瑟·托宾是一种创造性的灵魂其能量是会传染的。多年来，她一直使用多种媒体，从广播谈话节目，以丰富多彩的感觉肥皂，管理她的躁郁症的症状，提亮人的世界，并传达了希望的信息。如今，她是一个古董拍卖和工匠居住在金斯敦，新罕布什尔州，与她的丈夫和四只猫。
托宾与HealthCentral谈到她双极诊断，这治疗已经对她最好的工作，在她恢复工艺品的角色，她和通过双极婚姻的粗糙斑块丈夫导航如何。
健康中心:你的诊断给你的生活带来了怎样的改变?
希瑟·托宾:我第一次用正确诊断双2在我27岁的时候，我被误诊为患有严重的单极抑郁症。对于我的轻度躁狂发作，我并没有像精神病医生和心理咨询师那样坦率。我只是在严重抑郁的时候才寻求帮助。
得到正确的诊断提高了我对轻躁狂和抑郁症的破坏性和破坏性的认识。诊断结果是一个“啊哈”时刻。是有意义的!在此之前，我是如此的被盛衰所摆布。这个诊断是一个很有帮助的参考点，我现在可以从中找到正确的治疗方法。
我知道你设计珠宝和制作毡制肥皂。他们是如何帮助你保持头脑清醒的?你认为双相情感障碍会给你带来一种敏感性和创造力吗?
托宾:我设计珠宝和制作毡制肥皂字面上为我的理智!听起来很有趣，但这是完全正确的。创造这些东西使我变得正念，进入心流和专注的状态。这是一种纯粹的快乐的状态，制造东西:我从零开始手工制作的薰衣草肥皂的香味，我用来制作彩色毡制图案的柔软羊毛。有了珠宝设计，我喜欢把手伸进装满华丽光滑的玻璃威尼斯珠和半宝石的罐子里。珠宝设计是一种真正的触感愉悦，就像毡制肥皂一样。
我绝对认为那是双极给我的是适合于工艺品灵敏度。这是本病的健康上涨。我觉得双极或许，我有颜色，感觉，和设计的放大感。我觉得很深刻，它与我的工艺品来通过。我也有一个古怪，幽默，异想天开的意识，是一个狂热的动物爱好者。另外还有一个与各种生物的我毡肥皂图片创造这样的快乐。我觉得自己像一个孩子再次当我的工作我的小作品。这是这么多的乐趣！
你以前写过你的婚姻。你和你的丈夫是如何度过难关的?
托宾:我的丈夫是一位圣人，他能容忍我，尤其是在轻度躁狂或抑郁发作的时候。诚然，当我的双相情感障碍的症状出现时，从轻度躁狂的躁动到抑郁带来的半紧张症式的绝望，我并不是一个轻松的人。
虽然没有完美的婚姻，但在一起17年后，他非常了解我。在困难时期，沟通是关键。在需要的时候给对方足够的空间，在需要亲密的时候给对方足够的拥抱。这是一个平衡的行为。同样重要的是，作为个体，我们都要尽可能地照顾好自己，这样我们作为夫妻才能达到最佳状态。
在特别艰难的时候，没有什么比在大自然中散步更能让我们一起减压，一起欣赏户外美景了。像这样简单的想法帮助我们度过难关。正是这些小小的善举和感激之情让一切变得不同。
你对新诊断出躁郁症的人有什么建议?
托宾:作为新诊断的人与双极性，知道这是绝对自然感到害怕，不知所措，等！创建一个支持系统将有助于极大。支持将不仅来自你的文档配有和辅导员，但谁与双极性生活同行，你的家人和朋友。不感到羞愧！你不是一个人！
同时，你也需要时间来确定哪种治疗方法最适合你，是药物治疗，不同类型的治疗，还是帮助你平衡生活的各种技术。当你需要帮助的时候就寻求帮助!接触!探索你可以获得的无数资源。要知道你是宝贵的!你甚至可以在诊断中找到真正的天赋。如果我能，你也能!