三分之一的老年痴呆症患者可能与生活方式有关
科学家们参加的2014年阿尔茨海默氏症协会国际会议本月在哥本哈根的会议似乎受到了他们合作努力的鼓舞。在接下来的几周内，有关会议上提出的研究的新闻报道将被过滤掉。然而，对我来说，迄今为止最有趣和鼓舞人心的结论之一是生活方式的改变可能延缓老年痴呆症的发作症状可长达10年。
在过去的十年里，人们曾多次尝试确定人们是否可以通过增加脑力和体力的锻炼以及保持健康的饮食来降低患阿尔茨海默氏症的风险。这些努力很小，专家们认为它们只是成功的边缘，或者在某些情况下是完全失败的。事实上，在2009年由美国国家卫生研究院(National Institutes of Health)召开的一次会议上，一个独立的审查委员会表示，它发现“没有令人信服的证据表明，这种疾病可以通过生活方式干预来预防。”
这一声明基本上把帮助人们避免老年痴呆症的所有希望都留给了药品制造商。不幸的是，还没有一种药物被证明是制药公司、研究人员和公众所希望的灵丹妙药。
对于广大的研究人员来说，接受目前研制出一种能真正帮助患者的药物的失败一直是一场斗争。阿尔茨海默氏症究竟是什么引发的，是只有一个原因，还是有很多问题。研究人员将继续努力解开这个谜题。最有可能的是，他们最终将开发出一种方法，通过药物干预可靠地预防或治愈阿尔茨海默氏症。与此同时，正如通常情况一样，接受目前的失败导致了似乎在更基本的水平上产生了一些希望的研究。
生活方式的改变可能会将老年痴呆症的症状延迟5到10年
几项大型研究已经改变了那些认为生活方式与老年痴呆症无关的人的态度。这些研究表明，在保持健康体重的同时，锻炼身体和大脑可能是我们目前最大的希望。
据班纳阿尔茨海默病研究所所长皮埃尔·塔里奥特说，科学家们的情绪已经转向了预防。塔里奥特说，许多专家对生活方式的改变可以使许多人远离老年痴呆症的理论持“谨慎乐观”的态度。
迄今为止规模最大的随机预防试验之一“手指”(Finger)是在芬兰进行的。该试验得出的结论是，与对照组的志愿者相比，包括锻炼、饮食和其他行为改变在内的干预措施可以显著改善志愿者的整体认知功能。这项研究历时两年。
专家表示，“手指”只是正在进行的大约25项相关研究中的一项。更多的临床试验即将开始，这些试验将研究不同的预防策略，适用于认知正常的人或那些有轻微失忆的人，这些人有患上痴呆症的风险。
国家阿尔茨海默氏症协会的统计数据预测，到2050年，阿尔茨海默氏症患者的数量将增加两倍。
他们说，如果这种疾病能延迟5年，那么死亡人数到2050年，65岁的老年痴呆症患者可能会减少将近600万人。
美国国家老龄化研究所(National Institute on Aging)老年痴呆症分会的主任劳里·瑞安(Laurie Ryan)说，“将症状提前5到10年出现将对公共卫生产生巨大影响，基本上会让人们在没有真正症状的情况下度过余生。”
对我们许多人来说，这是一个可喜的消息。当新闻头条继续宣布另一种药物失败时，科学家们希望它能成为治疗阿尔茨海默病的答案，人们很容易感到无助和绝望。
这个新信息应该能帮助我们对避免阿尔茨海默氏症症状的机会感到更积极一点。我们至少可以控制我们的健康生活方式。虽然不能保证我们会成为延迟老年痴呆症症状的人之一，但健康的生活方式是通往更好的心脏健康和更少的健康问题的道路。现在科学家们已经达成了一些共识健康的生活方式也可以保护我们的大脑在美国，更多的人可能会认真对待老年痴呆症的预防。
来源:
王森(2014,7月15日):阿尔茨海默病的防治以预防为主:延迟5年发病可大大减少患者数量。华尔街日报》。从检索http://online.wsj.com/articles/alzheimers-disease-fight-focuses-on-preventive-treatment-1405396803
费舍尔老年痴呆症中心。锻炼和健康的生活方式可以降低痴呆症的风险，
Reynolds, G.(2014, 7月2日)运动能降低老年痴呆症的风险吗?《纽约时报》。从检索http://well.blogs.nytimes.com/2014/07/02/can-exercise-reduce-alzheimers-risk/?_php=true&_type=blogs&_php=true&_r=0
