保持你的癌症护理的轨道
创建一个生存护理计划可能是癌症治疗后有帮助的。该文件是用来记录你的癌症病史和建议，供后续护理。备在手边留在您的健康的顶部，有一个具体的记录份额与家人和任何新的医生所以你小心，细节不被人遗忘或通过裂缝下降。从临床肿瘤学美国社会的模板和其他指导，去cancer.net/survivorship。
4个提示生命治疗后
虽然每个人的膀胱癌的经验是独一无二的，有一些影响几乎所有人，包括抑郁症，害怕复发，并强调一些常见的情绪。美国膀胱癌症协会提供这些技巧处理这些感受和忧虑：
- 拥有自己的压力。承认其存在的压力是第一步，以实际处理它。一旦你承认它，你可以帮助通过社交时间与朋友，锻炼身体，或冥想管理。
- 不要跳过检查。如果你强调了对复发，跳过约会只会增加，压力从长远来看。保持与你生活中的医疗专业人员的关系，并确保你正在监视你的健康。
- 照顾好自己。跟你的医生对饮食，运动，生活方式等措施可能有助于防止复发。
- 交谈的人。如果你感到紧张或抑郁不堪重负，你不能在你自己解决的事情，伸出你的医生寻求帮助，并寻求支持。