很多人一辈子都没有目标。我发现了我的-给那些感觉被双相情感障碍打败的人带来希望和治愈-因为我自己和疾病生活在一起。以下是我如何从绝望走向授权，从一个身患重病、任由多个医生摆布的人，到一个健康教练，帮助他人走上康复之路。
双相情感障碍对我生活的影响
我30岁时被诊断为双相情感障碍。他们只是当时对我说的话。在我开始接受处方治疗之前，我不知道这种病会对我的生活产生什么影响。一开始我尽量过正常的生活。然而，当我开始一系列看似没完没了的治疗时，我发现正常已经不可能了。除了药瓶上列出的副作用外，还有更大的副作用：失去关系，精神崩溃，内心空虚。
我感觉失去了控制，在医生和治疗之间徘徊了10年才达到“可控稳定”，这些变化是显而易见的。我增加了50磅。我严重便秘。我患了一阵阵高血压。我的精神科医生和内科医生都否认了，他们都责怪对方给我开了药。尽管我知道自己有办法扭转局面，但我还是努力找到自己的声音，采取必要的行动。
营养，服务于我的恢复中的作用
在综合营养研究所的绊脚石上，我开始了营养研究——我吃的食物如何影响我的疾病。一年来，我尽我所能阅读关于营养的治疗特性的所有资料，并赋予自己有关整体健康的信息。结果，我慢慢恢复了健康。我的血压稳定下来，体重减轻了。
我没有依靠药物来治愈我，而是着眼于营养的作用和对我疾病更全面的看法。有了这些信息，我决定用我所学到的见解来激励他人在自己的健康之旅中发挥创造力。为他人服务成为我康复的重要组成部分，所以我成为了一名健康教练，并写了一本回忆录，在回忆录中我承载了我的灵魂，并解决了对精神疾病的误解。我不想让任何人独自或默默忍受痛苦。
有时候答案就在你眼前，而不是你所期望的。
我的留言？“你拿到了”
我的信息很简单：你有答案在里面。你可以得到帮助而不牺牲你的尊严。你可以有效率。你绝对可以在双相情感障碍患者中过上健康的生活。
精神疾病不歧视。不管你是富人还是穷人，不管你属于世界的哪个部分，不管你是名人还是农民。尽管双相情感障碍有很强的遗传成分，但这并不能左右你的故事。这不是全部。遗传倾向使你更容易感染这种疾病。环境因素引发疾病。但核心是你，你有比你想象的更多的控制力。
像大多数疾病一样，双相情感障碍的康复需要希望和态度。永远不要停止用你需要帮助自己的信息和工具来增强自己的能力。最重要的是，在你的内心深处寻求力量去做对你合适的事。有时候答案就在你眼前，而不是你所期望的。