沉默的回流可能回应更好的植物饮食
通过苏菲拉姆齐 健康的作家
如果你是一个数以百万计的美国人有胃酸问题叫做沉默的回流,一项新的研究表明,切换到大多数植物性饮食可以帮助你的症状一样,如果不超过,药物治疗。
沉默的回流是什么?
沉默的回流——也被称为喉咽返流(LPR)——当酸、酶和其他内容来自你的胃成你的喉咙,造成刺激和伤害。酸从你吃的东西和饮料还可以添加到这个问题。
LPR通常被称为沉默的回流,因为它通常不会导致胃酸反流的典型症状,如胃痛和消化不良。相反,LPR的常见症状包括咳嗽、吞咽困难,频繁清喉咙,声音沙哑,“块”的感觉在你的喉咙。
主要治疗LPR质子泵抑制剂(ppi),如唑(埃索美拉唑)和dexlansoprazole (Dexilant)。这些药物适用于LPR的症状,但是他们有时会产生副作用,如腹痛、恶心、腹泻和便秘。他们也建议仅仅是短期使用。然而,许多人把他们多年。
重新思考对待沉默的回流
小的研究发表在2017年10月JAMA耳鼻喉科——头部和颈部手术。它的作者,克雷格·h·Zalvan,医学博士说,他——像许多医生——质子泵抑制剂用于经常开他的LPR患者。Zalvan然而,六年前,他是研究所的医学主任的声音和吞咽障碍在断头谷菲尔普斯医院,纽约,开始重新考虑这种方法。
“在某种程度上它只是停止生产,我经常处方药物的人然后药物的副作用,”他用HealthCentral在电话采访中说。“我们没有进化毒品。”
他也受到越来越多的研究表明长期使用质子泵抑制剂增加了一系列严重的健康问题的风险。“论文保持现在出来表明质子泵抑制剂与重大的风险增加诸如中风、痴呆、肾脏损害,和胃癌,”他说。
在他寻找不同的方法治疗LPR Zalvan遇到广泛研究连接许多常见慢性疾病,如心脏病、糖尿病和癌症——美国式饮食,大部分是动物性,大量的肉类和奶制品。“所有这些数据表明,这些慢性疾病将会消失如果我们都在转向植物性饮食,”他说。
Zalvan LPR意识到可能是另一个慢性病,可以提高一个类似的饮食方法。消化酶叫做胃蛋白酶导致LPR的刺激和组织损伤,他解释说。
当你食用动物蛋白的食物,如肉类、鸡蛋、奶酪——胃使胃蛋白酶消化它。相比之下,大多数植物性蛋白质在小肠消化。所以,大部分的植物性饮食意味着有更少的胃蛋白酶在胃里反流到喉咙,导致LPR症状。
基于节食方法沉默的回流
Zalvan LPR患者开始建议他尝试地中海式饮食,有大量的水果,蔬菜,谷物,和坚果,最小的乳制品和肉类只有每周两到三次。他称之为“骗子的素食主义者”或“cheagan”饮食。
他还要求他的病人喝碱性水而不是其他饮料来中和酸的喉咙。他们的想法是帮助防止胃蛋白酶,进入他们的喉咙造成损害,如胃蛋白酶需要一个酸性环境变得活跃。他建议人们寻找一个品牌的碱性水的pH值天然(即8或更高。,而不是在实验室)。碱性水通常是在杂货店,他说,以及在线。
结果他的病人尝试cheagan饮食+碱性水是惊人的。“我发现患者真的越来越好——更好,”Zalvan说。
所以,他和他的同事决定看一个更加正式的影响184人的治疗通过比较医学图表LPR: 99(平均年龄57)治疗与饮食+碱性水和85(平均年龄60)规定的质子泵抑制剂。
尽管使用不同的治疗,两组相似在其他方面包括LPR症状的严重程度,这是额定使用一种称为反流症状的规模指数(RSI)。
总的来说,人们在饮食和碱性水组一样可能改进的六周后服用质子泵抑制剂,有超过一半的人在两组有大量减少反流症状评分。
研究还发现,人们在饮食和碱性水组有更大的改善症状,平均而言,比药物治疗组,他们的症状评分下降平均近40%,相比之下,那些服用质子泵抑制剂的27%左右。
沉默的回流的下一步计划是什么治疗?
这些发现是很有希望的。然而,值得注意的是,这只是一个初步研究,所以我们还不能得出任何确切的结论这饮食方法是如何工作的。
同时,Zalvan格兰特和他的同事们正在申请通过国家卫生研究院的基金大型临床试验,人们将随机分配到使用不同的治疗方法,然后进行比较。
现在,然而,Zalvan希望这个初步研究将促使更多的人与LPR -和他们的医生考虑饮食的方法来处理这种情况。在他的经验中,大多采用植物性饮食的好处远远超出了改善人民反流症状,许多人也减肥,看到改善其他慢性疾病。
“这是一个激动人心的时刻,因为我认为有更多的接受这一事实的药物并非所有这些疾病的答案,“Zalvan说。“我们必须改变问题,即饮食习惯。”
