朱迪·艾斯纳几乎失明，并独自一人生活。她不能就这么蹦出来她的门，容易被自己浏览纽约市的街道。但她会以其他的方式。艾斯纳定期美术班通过电话会议由当地非营利组织建立参与。所谓的DOROT - 希伯来语为“代”- 这有助于缓解老年人的社会隔离。
研究表明，从人分离是否因为流动性下降，退休，或在朋友搬走或模具，可导致孤独，抑郁和健康状况不佳。但卷入能帮助解决这个问题。
“艺术类是一个令人愉快和周到的计划，我喜欢听别人的手机上，”艾斯纳告诉HealthCentral在接受电话采访。她说，她已经被年轻的志愿者DOROT谁帮她解决一些计算机问题走访。后来，他们花时间社交。
孤独的流行病
一个AARP的研究在2010年出版发现，近43万成年人45岁以上的长期孤独。
在2016年10月哈里斯民意调查2000的美国成年人报道，人近四分之三至少每周一次感受到孤独感，有近三分之一（31％）经历了孤独。
此外，美国心理协会援引美国人口普查数据，揭示：
- 超过四分之一的美国独活;
- 超过一半的人都未婚;
- 由于以前的人口普查，结婚率和每个家庭的孩子数量都有所下降。
朋友们带来好处
如果更多的人喜欢主动约艾斯纳的社会关系，世界可能是健康的。
“我们需要认真对待的关系是如何影响我们的健康幅度，”朱利安·霍尔特 - 斯泰德，博士，杨百翰大学的心理学教授说。她共同撰写发表在2017年的一项研究美国心理学家该研究关系是如何影响社会公共健康，不分年龄组。研究发现，社会孤立，孤独和人际关系的问题是健康状况不佳完善的风险因素，包括过早死亡。
社会隔离是不是对大脑有好处;它可以促进认知较差的性能，更快的认知能力下降，抑郁等。在2010年公布的一项研究发现，孤独也是升高的血压随着时间的危险因素。
为了对付孤独的负面影响，霍尔特 - 斯泰德建议人们需要时间，因为他们的体力活动是作为社交活跃。“仔细考虑你的人际关系的数量和质量，”她说，“这不是仅仅有一个可以说话的。就像我们打算退休资金，我们应该对社会规划它，”她说。
此外，她说，如果你即将搬迁的思考，“考虑你有多接近是现有的社交网络和大家庭成员 - 以及你需要你的年龄的那种支持”
孤立的国家
有很多很好的理由要更多的社会，他们支持的头脑和身体健康。路易丝·霍克利，博士，NORC的高级研究科学家，芝加哥大学的非党派和客观的研究机构，进行了大量的工作，与国家社会生活，健康与老龄化项目（NSHAP）。谁更经常应酬和家庭报告应变水平较低，她说，是不太可能的人是孤独的。这是根据一项研究，她合写，发表在2017年三月。
什么似乎是显而易见的不一定是，她提醒。“在谈到隔离，不要忘记，人们可以感受到它的时候，他们实际上并不孤立，”霍克利在一次电话采访HealthCentral说。
“谁没有借口孤独可能是令人难以置信的孤独的人，”她说。“社交媒体也有助于孤独，如果它结束了更换或补偿有良好的脸对脸的相互作用的能力。”
为了避开孤独，有计划，霍克利说。“同样重要的是，早在生活中，找出关系的重要性，并确保你往往都需要预见了什么事情发生 - 会有再见的数据似乎表明正在更多社会参与，甚至在没有密切的关系，具有保护功能“。
作为“peripheralized”，或具有不属于更大的社区感，也可以鼓励寂寞。“它可以是少数族裔和同性恋圈子比较常见，例如，”她说。
找点事做征服寂寞
两年前从法律实践退休，搬到南加州后，伊维特·卡蒙戴维斯，66，发现自己独自生活。她决定让一个兼职和参加教会，因为她以前有。“像教会了我，”她说。她还写道：图书。
她继续伸出手来保持隔离在海湾。“我知道如何走出去，找点事做，”她说。“你可以厌倦同白天的电视节目。”
戴维斯说，她的工作“重新退休的她”最近，但她不觉得孤独。“我相信，我们都应该接触到的人定期对社会孤立的，”她说。“这并不难。并鼓励隔绝与他人接触的基础。”