多亏了食品和药物管理局，我现在有了一个干净整洁的药箱，这是我自从为双胞胎宝宝的到来储备药箱以来的第一次。在一个小药柜里，你能塞下这么多东西，真是令人惊讶。现在，我和许多父母一样，在感冒和流感的季节里，发现非处方的感冒药和咳嗽药不仅对两岁以下的儿童无效，而且还有潜在的危险。
美国疾病控制与预防中心(U.S. Centers for Disease Control and Prevention)的数据显示，在过去两年中，已有1500名婴幼儿因对感冒药产生不良反应而被送往急诊室。2007年，FDA发现从1969年到2006年秋季，54名儿童死于减充血剂，69名儿童死于抗组胺剂，其中大多数是2岁以下儿童。2007年，巴尔的摩的卫生专员Joshua Sharfstein博士请求FDA停止6岁以下儿童使用非处方感冒药，这一举动得到了美国儿科学会的支持。虽然FDA要到2008年3月才会正式裁定这些药物对2到11岁的孩子是否有危险，但我不会对我5岁的孩子有任何风险。清洗马拉松就这样开始了。
再见了，粘粘的，半瓶葡萄Robitussin!对泡泡糖口味的替代品说再见，这是我儿子在深夜疯狂地买的，当时他对这种葡萄嗤之以鼻。在为拥有更多存储空间而兴奋的同时，我也面临着一些令人不安的问题:我真的能相信FDA会告诉我任何有关我孩子或我自己健康的事情吗?当我的孩子得了严重的感冒需要缓解时，我该怎么办?没有了otc，除了TLC还剩下什么?
尼尔·沙克特博士，感冒和流感的好医生指南她分享了一些安全、自然的方法给孩子们一些缓解的建议。顺便说一句，他完全支持FDA关于避免使用非处方感冒和流感药物治疗儿童的决定，他解释说，“这些药物没有效果，还会造成额外的问题，但它们给父母一种他们在帮助孩子的感觉。”(Oh yes, parental guilt. I know it well.)
以下是沙赫特博士的自然疗法:
战斗拥堵
使用蒸汽。“打开淋浴器，让蒸汽积聚起来，”他解释道。“带你的孩子到潮湿的浴室，让湿气和温暖打开呼吸道，要注意不要让小孩碰到热水或水管。把它们放在浴室5到10分钟，”这样就能奏效了。
以正确的方式喂养感冒患者
让孩子尽量多喝水很重要，不要喝含糖饮料(糖会抑制免疫系统)。用新鲜浆果做的冰沙很好，热茶、肉汤和鸡汤也很好。“是的，鸡汤确实有帮助，”沙克特博士说，他有科学依据支持这一说法。除了提供营养、液体和能溶解粘液的温暖外，鸡汤实际上还能减少随感冒和流感上升的炎症化合物，也就是引发身体疼痛、发烧和疲劳的cytkines。事实上，研究表明鸡汤可以抑制中性粒细胞的释放，从而减少呼吸道感染带来的不适。”And the best part: The soup doesn't even have to be homemade to work!
加不加湿，这是个问题
虽然很多人用加湿器来缓解充血，但沙克特博士倾向于使用其他替代品。他解释说:“增湿器容易积聚霉菌，然后把霉菌喷洒到家里的空气中。相反，我建议用液体湿润身体内部，使用蒸汽浴室来缓解充血。我还担心增湿器会增加尘螨的数量，而尘螨会导致哮喘。”The ideal range for humidity in the home is between 40% and 50%. Dr. Schachter suggests using a hygrometer to measure humidity in your home. Higher levels increase the growth of mold and dust mites, and lower levels can dry out the airways, making them more vulnerable to infection.
减轻咳嗽
最近一项由国家蜂蜜委员会资助的研究表明，荞麦蜂蜜是一种有效的止咳药(从来没有给一岁以下的孩子蜂蜜;它会导致婴儿肉毒中毒，这是一种罕见但严重的食物中毒。研究人员将100名感冒儿童分成三组:一组在睡觉前喂蜂蜜;另一组服用含有右美沙芬的止咳糖浆;第三组什么也没给。第二天，根据父母的调查，蜂蜜比咳嗽药更有效，原因不明。
=
什么时候叫医生
当你有疑问时，一定要打电话给你的医生。沙克特博士建议父母在以下情况下去看儿科医生:
- 12个月以下的儿童出现充血
- 儿童发烧超过100华氏度，咳嗽、腹泻和呕吐
- 你的孩子有潜在的健康问题，比如哮喘或糖尿病
- 感冒持续了一个多星期，咳嗽还在继续
你以为你掌握了所有关于感冒和治疗的事实吗?来看看我们的测试吧:你能打破感冒和流感的8大误区吗?
艾莉森的感冒药提示:
如果你觉得需要清洗或细读你的药箱,这里有以下场外交易(OTC)咳嗽和感冒产品,根据美国食品和药物管理局,不应该用于治疗婴儿和儿童不到2岁的时候因为严重的和潜在的威胁生命的副作用可能发生。非处方咳嗽和感冒药包括解充血药、祛痰药、抗组胺药和镇咳药(止咳药)来治疗感冒。
Dimetapp(R)减充血剂及婴儿止咳药水，
Dimetapp(R)减充血婴儿滴剂
小感冒(R)解充血剂加咳嗽，
小感冒(R)多症状感冒方剂
小儿滴血剂(含伪麻黄碱)
小儿滴止咳药(含伪麻黄碱)
(R)婴儿滴管减充血剂(含苯肾上腺素)
小儿滴管长效咳嗽
小儿止咳滴管(含苯肾上腺素)
Robitussin(R)婴儿止咳右美沙芬滴剂，
Triaminic(R)婴幼儿瘦条(R)减充血剂，
Triaminic(R)婴幼儿薄条(R)减充血剂加咳嗽，
泰诺(R)浓缩婴儿滴剂加感冒，
泰诺(R)浓缩婴儿滴剂及伤风咳嗽