肌筋膜功能障碍可以是慢性疼痛的主要来源，并且其可以在涉及慢性疼痛等疾病延续疼痛。当肌肉过度使用，停滞不前，或受伤，筋膜和/或其他结缔组织变得严格，肌肉变弱和附件发炎（肌腱炎，滑囊炎等）。其他问题还包括关节，妥善不起作用，瘢痕组织，对其它组织，即开发触发点，和神经，血液，而被截留淋巴管拉。
我知道无奈地说，从无数失败的治疗结果这一慢性疼痛。但我想你知道，有动手治疗，帮助恢复肌肉功能和管理相关的疼痛。
激痛点压缩
有之间的关系肌筋膜触发点痛，并有针对性治疗。当由受过专门训练的治疗师操作正确，触发点压缩返回涉及到它们的正常功能长度肌肉（多个）。什么是触发点（TRP）？这是一个在肌肉的紧带打结肌纤维。它限制运动，导致虚弱，和在直接相关的TRP位置一致的图案是指疼痛。
It’s important to know what perpetuates the pain. For instance, if I have been at the computer too long, TrPs activate, my neck muscles become taut, radiating pain ensues, and — for me — the risk of developing a migraine increases. I have learned to set an alarm so I remember to get up, stretch, move, hydrate, and give stagnant muscles a break.
慢性肌筋膜疼痛共存有许多痛苦的病症，即纤维肌痛，偏头痛，脊髓变性，膀胱过敏，关节炎，关节过度活动，等等。好消息 -它是可以治疗的。而且，与专注于医生的工作指南特拉维尔和西蒙斯, you can learn to self-treat. When writing a book on integrative therapies for fibromyalgia, chronic fatigue syndrome, and myofascial pain, I found many valuable resources.
肌筋膜释放的方法（MFR）
myofascia就像鸡皮肤。这是连接to the muscle, but it still moves freely, unrestricted. The fascia surrounds each muscle and gathers on each end of the pocket to form a tendon. Tendons attach muscle to bone. So, when the myofascia adheres to muscle, the movement of other muscles and the joint involved is impaired and causes pain. I once had so many restrictions that my back twitched like fireworks in response to the physical therapist’s treatment. That was definitely an awakening moment.
Developed by physical therapist John F. Barnes,肌筋膜释放是手动进行治疗由熟练的治疗师。我建议先检查凭据。
MFR的目标是提高运动，通过释放肌筋膜限制促进健康。
神经肌肉治疗和重编程（NMR）
Founded by body-worker Jocelyn Olivier,Neuromuscular Therapy and Reprogramming像其他myotherapies，治疗软组织的限制，放松肌肉，重建强度，提高灵活性，恢复静脉和淋巴流动，并减轻疼痛的潜在原因。然而，NMR的具体目标是通过使大脑的运动中枢平衡中枢神经系统和肌肉骨骼系统。NMR包括血流量，肌筋膜的TRP，神经压迫，与步态，姿势和身体对准，和永存因素问题的评估。
有数以百计myotherapies，但一些占主导地位，如喷雾和拉伸，邦尼·普鲁登Myotherapy，琼斯研究所应变Counterstrain技术和深部组织的车身，如罗尔芬和主动释放技术。
结论
无论是否限制是在结缔组织或肌肉，如果不考虑限制是疾病，外伤，手术或疏忽，功能障碍有助于我们的痛苦和流动性的结果。因此，管理慢性疼痛也意味着我们的管理肌筋膜。我们可以找出延续的因素，雇用myotherapies我们发现有帮助的，是永远知道，实践像伸展和加强，以保持肌肉健康，耐力，和一般的整体健康预防战略。
Talk与您的医生关于myotherapy的潜在好处，做什么的方法可能是最适合你的一些功课。体育医学医师和物理治疗师常常是疼痛管理的更多信息的好资源。