类风湿关节炎的诊断不仅对病人是毁灭性的，对亲人也是如此。有一种说法是，当一个人与RA生活在一起，这个家庭就与RA生活在一起。疾病不是一个体贴的家庭成员，它经常会干涉家庭，如果有机会，它似乎会尽最大努力伤害任何一种家庭关系。这里有8种方法，你和你的伴侣可以保持健康的关系，尽管慢性疾病。
创造安全的环境
为你的伴侣创造一个安全的环境，并且在你需要的时候，愿意要求你的伴侣为你创造一个安全的环境。这段关系中的每一个成员都需要知道他们的伴侣是致力于共同的未来。情感上的安全感来自于公开表达自己的想法和感受以及接受彼此差异的能力。当身体需要发生变化时，在家里做些改变，帮助身体有限制的人尽可能地保持独立。与在处理慢性疾病方面有专业知识的理财规划师一起工作，可能有助于改善个人和集体的财务安全。
同样重要的是，每一个伴侣都知道他/她没有受到身体伤害的威胁。如果任何一名成员认为他/她是任何形式的虐待的受害者——身体、性、情感、经济、医疗或心理——他/她应寻求帮助，并可致电全国家庭暴力热线1-800-799-SAFE(7233)。
创造积极向上的文化氛围
通过建立积极的关系来保护你们的关系免受困难时期的伤害。在书中“7使婚姻工作原则,”博士Gottman和南银62的活动,培养积极的情绪之间的关系。这份清单包括一起吃饭(不分散注意力)、在一天结束时聚在一起谈谈进展情况、在一天中互相打电话(发短信/电子邮件或发送积极的想法)。
研究表明，成功的合作关系具有在参数五倍消极的更积极的互动，和高达20倍的定期互动交流负更积极。感谢的话语都没有任何关系，但也许更使曾经的慢性疾病已进入关系非常重要。说话的希望和未来，即使当你谈论的悲痛和损失。关注我们，我们，而不是我和你。记住，你是在这一起
把你们的关系放在第一位
接受你的感情是成功的责任，并保留夫妇的时间是神圣的。健康的夫妇管理他们的关系，而不是仅仅让事情发生。计划定期举行会议，为一对夫妇，讨论已经发生，但一直没有什么问题解决，以防止手部生长出忽视的问题。日期晚上要与您的合作伙伴连接一个很好的方式。他们不一定是复杂的，也没有昂贵的，因为目的是为了花时间在一起做自己喜欢的事情，比如看电影，外出吃饭，玩棋盘游戏，或坐在门廊上没有问题的讨论一起交谈，在 -法律，或其他压力。
集中发展有效的解决问题的技巧，并作为一个团队面对挑战。不要总是认为事情需要以某种方式来完成。保持灵活性。每天花点时间想想和你的伴侣交流的方法。经常做一些积极的小事情，才会带来真正的不同。
沟通清楚，有效和同情彼此
让你的伴侣知道，没有什么比理解她或他所说的更重要。愿意表达你的需求和愿望。和你的同伴练习积极倾听和同理心的回应。积极倾听的目的是让每个人都感到被理解，而不是达成一致或解决问题。轮流说和听;如果需要的话，允许对方解释你刚才说的话，这样你就有机会澄清。在开始解决问题之前，继续这样来回地讨论，直到双方都感到真正被理解了。
同理心不应该与同情相混淆。它不涉及识别说话者，而是传达对说话者所说内容背后情感的理解。移情反应和转述的主要区别在于移情主要是作为对他人感受的反映，而不是专注于交流的内容。移情反应的例子可能开始:“你必须感觉不舒服”“或“你似乎爱”“在最近的一项研究中,只有当配偶的共情反应较低时，患者或配偶抑郁显著预示RA患者较差的婚姻质量[关节炎照护RES（Hoboken的）。2014年4月;66（4）：532-41。DOI：10.1002 / acr.22161]。使用有效的沟通技巧可以提高你的人际关系的动态，无论在家里还是其他。我的治疗师建议夫妻实践“富有同情心的咨询。”虽然这不会改变的事实，你和你的伴侣患有慢性疾病，它可以帮助你更好地管理日常生活的挑战。
表达对对方的感激
经常表扬对方。每天都想办法向你的伴侣表达钦佩和欣赏。人们喜欢知道他们做了什么让他们爱的人高兴的事。当人们知道他们所做的事情是令人愉快的，这通常会增加他们再次这样做的机会。经常微笑和大笑;两者都具有高度传染性。
加强社会联系
久病可隔离;所以可以的照料。拥有深厚的友谊和社交网络可以缓冲对抗抑郁症的两个伙伴。平衡与他人与自发性和灵活性不可预测的疾病生活的时候经常需要连接的渴望有时可能是一个挑战。避免内疚感对于需要改变计划，在最后一分钟。这是更好地制定计划，并有社交（或取消），而不是永远的连接选项与其他人都没有。如果你是保姆，你也应该随时单独交往而不感到内疚。保持你自己的身份和利益，以一个健康的关系非常重要。此外，对于倍朋友或亲戚问他们能做些什么来帮助，用的东西列出需要做准备。
照顾好自己
这同样适用于双方的合作伙伴。放松的技巧，经常锻炼，保持活跃，充足的睡眠，吃健康食品都有助于减轻压力，促进健康。保持社交活跃，并花时间与人谁会让你感觉更好。获得帮助，如果你开始感到不知所措，压力大，情绪低落，或焦虑。而且，寻求适当的治疗，积极治疗疾病，保护您的健康。
关注亲密关系而不是性
还有更多比性交的亲密关系。与情感层面上的你的伴侣连接是任何健康的关系是至关重要的。它往往是令人满意的，而不是达到特定目标，如性高潮的旅程。性行为通常标记为前戏，诸如色情交谈，抚摸，亲吻，和生殖器的刺激，可以在物理上和情感上的满足性活动凭他们自己的能力。享受和你爱的人在一起的时光。
想象力，创造力，幽默感，和趣味性都保持健康的性生活是至关重要的。如果慢性疾病已与您的个人关系干扰，事情分崩离析，请考虑咨询。与辅导员谈能帮助你和你的伴侣的工作通过情感的挑战，如怨，内疚，或与您的身体关系的其他负面情绪。