编者按：Gabe Howard是HealthCentral的Live Bold，Live Now摄影比赛的第二名得主。这是他的故事。
我的名字叫加布·霍华德，我每天都勇敢地生活在躁郁症和焦虑症中。这句话，加上“voteforgabe”的标签，成了我为三周投票的号召健康中心的Live大胆大赛. . .
. . . 我参加了一个比赛无意进入。
我不打算仅仅因为患有精神疾病的人在这类事情上做得不好就参加现场大胆竞赛。我只是一个住在俄亥俄州的普通人。我确实控制了一种慢性病，但不是一种能让人鼓舞人心的疾病。
我记得，美国人一直在庆祝战胜残疾和疾病。我们为一个不管环境如何，生活大胆的人而庆祝。我们喜欢弱者，希望他们赢。
我们生活在一个社会中，是不是对精神疾病非常开放。当一个人被揭露，窃窃私语开始。与疾病的人往往试图掩盖它。当人们发现，他们没有食物和同情露面。心理健康圈子之外，我们很少看到有人庆祝克服心理疾病。我认为比赛是有趣和鼓舞和积极的。
作为一名精神疾病活动家、演说家和作家，我大部分时间都在教育公众。我站在大家面前，大胆地宣称，精神病患者和其他人一样，只有慢性病才能治好。关于精神疾病的错误信息远远超过事实，这是不可接受的。我的使命就是把整个故事讲出来。
我进入了全国大赛旨在展示生活大胆的人，尽管健康挑战。当天投票开始了，我深吸了一口气，心想：“怎么可能呢几率有精神疾病的一个人必须在所有配售？”
在接下来的几周内数百人会回答我这个问题。支持的流露是不亚于惊人。选票上也许有我的名字，但这次胜利属于我们所有人。**石笼7**
我的行动主义之旅
回想起来，我从十几岁开始就有双相情感障碍的症状。我不是每分钟说一英里就从墙上跳下来，就是因为太累太沮丧，动不了。据我所知，我每天都在想自杀。我不认为这是不正常的，但作为我个性的一部分。
我十几岁时就被欺负过，很难与同龄人相处。我感到被孤立和误解。我不明白别人怎么能忍受这些情绪的重压而不被它们所累。他们中的许多人看起来很快乐，我觉得很糟糕，毫无价值。
症状一直持续到我20出头，但没人注意到。如果他们这样做了，他们就什么都不说了。我年纪越大，病情越严重。狂躁症变成了一种威胁生命的折磨，伴随着毒品、酒精、性欲亢进和其他不必要的风险。既然我是成年人，就没人能让我慢下来。
抑郁症成了生死斗争，我无法控制自己的情绪疏远我从朋友和家人，包括我的妻子。我的妻子和我离婚，我的心理健康终于达成了突破点。我很沮丧，自杀，妄想，并且不再能没有帮助管理。
我所表现出的症状对任何一个对精神疾病有一点点了解的人来说都是非常明显的。我生活中的人，包括我自己，都不知道精神疾病的征兆是什么。我没有暴力，没有颤抖，没有精神病，也没有表现得疯狂，所以没有人认为我病了。
对我来说幸运的是，一个我当时随便约会的女人确实对精神疾病有工作知识，知道我需要帮助。她带我去了急诊室，我被送进了精神病院。在住院期间，我被诊断为双相情感障碍。大约一年后，焦虑症被诊断出来。
我被确诊之后，但是，我开始亲身体验什么社会认为的人患有精神疾病。一位同事告诉我，杀死我自己不是那么困难，有我真的想死，我就获得了成功。谁用尊重我的人开始躲避我。我曾在我的工作了三年多，突然我当时是一个弃儿。我想通过我的工作，利用给予我的资源来管理我的病，但是，一段时间后，我从我的位置终止。
与双相情感障碍作斗争，控制症状，处理对精神病患者的歧视和成见是一件困难的事情。直面歧视有助于使精神疾病走出阴影。它有助于减少陈规定型观念，并为社会提供受教育的机会。
精神病没有治愈的方法，只有康复。我每天都患有躁郁症和焦虑症。好好生活是困难的，但也是可能的。我花了四年多时间才达到今天的健康水平。
但我做到了，因为我的努力，我现在可以说，绝对肯定，我活得勇敢。