从字面上几十年来学校后,你20多岁和30岁意味着你终于可以把所有的教育转化为行动。你对你的事业努力工作,把所有的时间,让你的眼睛,你可能已经过了永远的目标。然后,你好,有一个在搭配MS,轰击你的能量,窃取你的焦点,甚至你对在职的魔力。
在你深陷恐惧的兔子洞之前,我们要告诉你,不管你的状况如何,你仍然可以拥有成功和快乐的工作生活。事实上,我们采访了三位和MS住在一起的女性,她们的事业正在发生翻天覆地的变化。下面,他们将分享他们面临的最大挑战、惊喜,以及管理这一切的建议。剧透:你也可以!
“MS不会定义我!”
-Sidney英镑,22,PR职员在迈阿密
你是如何告诉你的老板,你有MS?
我邀请她吃午饭。我想在一个随意的环境下告诉她,这样她可以问我问题,真正了解我的情况。我向她讲述了我的诊断故事,以及我是如何通过与被诊断出癌症的儿童交谈以及帮助建立慈善机构(在迈阿密大学癌症卓越中心阻止癌症的商店)来对癌症社区产生影响的。她善于接受,善解人意,给人留下了深刻印象。”
你是如何应对工作压力的?
“由于我从事的是公关这一快节奏、变化莫测的行业,压力是不可避免的。我在工作中尽最大努力保持专注,并留出“自我时间”,即使这意味着绕着街区走一走,休息一会儿,或者深呼吸。老板对我说的让我印象深刻的话是:‘这是公关,不是ER。每当我发现自己感到担心或有压力时,我就会这样说。任何事情都不值得去平息。如果你没有健康,你就什么也做不了!”
如果你有一个糟糕的MS天你做什么?
“我一直在蓝光眼镜在我的办公桌上,如果光永远困扰着我。我喜欢工作,在会议室在我的办公室,因为他们有自然采光,绿化,帮助我入住的时候,我感觉疲劳时或通电时我眼睛是困扰着我,我也保持一个舒适的毯子在我的办公桌上,每当我感觉肌肉疼痛的或冷的。”
对于如何成功而不让MS阻碍你有什么想法吗?
“我没有让我的多发性硬化症阻碍我,而是用多发性硬化症在我所做的一切事情上取得成功。因为我被诊断出患有多发性硬化症,我不得不比其他人更加努力地工作,以证明多发性硬化症并没有影响我的日常生活。我用多发性硬化症作为我的动力,我决心不让它定义我。由于我的诊断,我已经连接,联网,并使我的社区有所不同。”
“我不会拿我和MS的生活和其他人的生活做比较!”
-钱宁·巴克,30岁,曾是费耶特维尔的一名电视播音员,现在是一名维权女士
你怎么跟你的老板说你要离开办公室去看医生?
“我对工作缺少约会很固执,但因为有神经学,神经心理学,眼科,和MRI约会都非常疲劳性,并回去后,工作是不是一种选择,有时会发生。由于我的护理全天活动,我跟我的老板请病假天那些日子里工作。”
哪些时期对你来说是挑战?
“我发现悲伤是一波一波来的阶段。我为自己在被诊断出患有此病之前想象的生活感到悲伤:如果没有少量的药片、疲劳、虚弱、视力模糊等等,生活会是什么样子?我克服了这一点,因为我身边有很多人,他们在我困难的时候陪着我,在我快乐的时候鼓励我。”
你是如何告诉你的老板/同事你的MS?
“当我还是一个早间节目主播,我对我的MS很开放。我总是告诉老板这件事,并解释它如何影响我的工作。我发现,一旦雇主了解他们如何协助,他们比愿意帮助。”
你的职业转变的一部分——从电视新闻转到艾德沃卡——是因为你的MS?
“有些时候,当我感到疼痛,或者在工作中出现脑雾或疲劳时,我会在家工作。这不是我在看电视新闻时能做的事情。那份工作压力很大,而且充满焦虑,每年春天我都会旧病复发。所以,是的,我转向了更能适应这种疾病的工作。”
你现在如何处理压力?
“我做瑜伽,遛狗,周末好好充电。如果我不休息——这可能意味着在床上睡一天——这在第二天的工作和身体中都会体现出来。”
你怎么和关于你的工作表现焦虑应对?
“由于脑雾、颤抖、疲劳,我总是会为履行职责而焦虑不安,但我每天都以我特有的精力尽我所能地工作。”而且,我想象我的生活就像生活在一个充满能量的杯子里:我必须用这一个杯子工作和生活在工作之外。如果我把所有的精力都用在工作上,我就没有什么东西可以用来做饭或享受生活了。另外,我需要一些能量来开始第二天的工作。这就是我每天都要克服的那种焦虑。”
“你必须选择变得坚强!”
——布鲁克·佩尔琴斯基(brooke Pelczynski), 28岁,是一位插画家,也是纽约布鲁克林一家陶艺店的经理
是如何影响MS你的工作吗?
“当我第一次诊断和排期表,我很害怕下降板和被解雇的。我在陶器店当前作业需要很大的提升。有些日子比别人差,我就需要问其他工作人员的帮助我的。这也是一个小工作室,这样抽出时间来休息,因疲劳是非常困难的。这就是为什么从家里说明是很大的。有些日子很难拿铅笔或什么的,我使用的工具,但是当症状传球,我刚开始回来了。”
关于你的多发性硬化,你跟老板说了些什么?
"About eight months into my job, I showed her a video I had done with Yahoo about my MS and she was shocked. I haven't asked for any special treatment. I tell her when I won’t be coming in due to appointments and she seems to just accept it."
你认为你的同事很了解微软吗?
“我总是有点担心别人觉得我不能做某些任务的,由于我的MS,但我清楚地告诉我的团队,当我需要帮助,我会问它。”
你如何确保MS不抱你回来了?
“我认为,人们必须为自己做出坚强的选择。除非你先帮助自己,否则没有人会帮助你,而这正是我前进的动力。就像我不是我的ms -它只是我的一部分。”