还有的早就瑜伽是否是可控的人与类风湿关节炎（RA）的争论。HealthCentral伸出安妮，一名瑜伽教练谁拥有RA，关于她的改装方式瑜伽，对于谁可能对他们做瑜伽能力问题的人提供真知灼见。
HealthCentral（HC）：你有学生物理上的限制，特别是学生RA，谁不得不进行修改？
安妮：我的班级成员包括多发性硬化症，风湿性关节炎，骨性关节炎，帕金森病，多肌痛，骨质疏松， 莱姆病，纤维肌痛，强直性脊柱炎，脊柱侧弯，各种癌症，慢性阻塞性肺病（慢性阻塞性肺病），心脏疾病等。基本上，它是一种类“来作为你，与你的身体在今天醒了”。
慧聪网：有这么多不同种类的瑜伽。是否有某种你认为更有利于人谁必须修改自己的身体？
安妮：修复瑜伽最有可能包含足够的修改。“温和的瑜伽“ 要么 ”椅子瑜伽“是的类名称也可能提供显著的修改。有些人认为椅子瑜伽将是一个‘骗’，而是用椅子作为替代地板在站姿支持实际上允许参与者以正确对准和工作工作与姿势的精髓。
慧聪网：是否有任何热身或实践，你建议让经验更容易对关节的影响？
安妮：我开始一个15分钟的热身使各个关节到逐渐增加的运动范围（与否，取决于发生了什么事与联合的那一天）。我从头部开始往下头尖一侧到另一侧，颈部旋转，小下巴电梯和下巴滴。这些演变成下游侧，平缓曲折，和猫/牛的就座修饰（包括所有那些与骨质疏松症和脊髓的担忧修改）。发生站姿前彻底系列腿筋，小腿，踝关节和脚热身的发生。
慧聪网：是什么原因造成最需要修改的，什么是一定的调整或修改，你做？
安妮：使用墙壁，椅子靠背，栏杆等，是伟大的那些不稳定的肿胀关节站姿。那些脚、脚踝和/或膝盖肿胀的人可能希望在站立时穿支持性的鞋子——也适用于那些脚趾弯曲的地方。也有椅子坐的版本为所有的站姿。许多体式是可能的，如果分解成一个或两个精华被练习，而不是整个体式的表达。所以我可能会先教这些分解，然后在完整的体式中添加可选的扩展。这让参与者在第一阶段感觉很舒服，知道他们做的练习和那些做“完整”姿势的人一样多。
你看到身体有缺陷的人还能体验到瑜伽的好处吗?有什么奖励?
安妮：我有RA的“优势”，也需要尝试修改姿势。我也看到了我的班级成员需要什么，所以也从他们的需要中创造。我不认为他们的需求是瑜伽教学的障碍，而是对练习的一种增强。
事实证明，照顾身体的需要创建为大家更好的瑜伽练习。我见过谁开始疼痛和左移动用更少的不痛个人 - 个人与泪眼这样宽慰的是，他们可以将更多的比他们认为他们可以。呼吸和冥想是对我们这些谁与慢性疼痛和的下一步是什么我们身体的焦虑生活特别有帮助。瑜伽是一种实践，而不是产品，这意味着如果我们可以从它的呼吸，我们可以做到这一点，效益，并在其中欢喜。
慧聪网：你有任何人其他资源谁可能感兴趣的更多信息？
安妮：有一次跟我学佩吉·卡比， 谁写的 ”瑜伽我们其余的人“并教导/证明于瑜伽教练教瑜伽修饰她有瑜伽，满足不同需求的许多DVD的。
谢谢你，安妮改性瑜伽这是很有帮助的崩溃！与往常一样，尝试新的东西对你的身体之前，我们建议你与你的风湿病咨询。