到目前为止，我得到的关于更年期最常见的问题是“它什么时候开始?”年龄在36岁到55岁之间的女性也会问同样的问题:“我错过了X次月经。这是更年期吗?”
我可以告诉你，从技术上讲，更年期是在你错过经期12个月后才开始的，但当然，这个技术上的答案并没有多大帮助，因为当你错过了12个经期时，你知道你已经进入更年期了。女性真正想知道的是她们是否已经进入更年期。
缺经期有很多原因，最常见的两种是怀孕和更年期。即使是看到这两个词在一起，也会让许多女性感到恐惧。我有一个好朋友，她开始错过月经了，希望是因为她怀孕了，但可惜的是，那是更年期。只有你的荷尔蒙才能确定。
因此，一位问我两次月经没来的47岁女性(甚至在她的电子邮件中，我都能感觉到她问题中的恐慌)可能面临着两种截然不同的未来。当然，如果你有输卵管结扎或其他绝育技术来避免怀孕，那么很有可能两次漏经期就是更年期的开始。
一个典型的女性一生大约有500个月经周期。所以我们每个人都非常了解自己(我们的情绪和身体)，就在经期之前、期间和之后。如果你在过去的500个月经周期中一直在听，你就能知道你的身体什么时候在变化，什么时候你即将进入更年期。但我们大多数人都不会认真听，不是吗?它来了，我们处理它，它消失了，我们继续前进。有些医生和心理学家说，进入更年期与正常的月经周期有完全不同的“感觉”;你内心的智慧会让你知道两者的不同。也许是这样，但我仍然会有很多问题问我，“我错过了两次月经，我是不是更年期了?”她们不想让我回答:“听从你身体的声音。”它试图告诉你一些事情。”
其他因素也会导致你错过一到两次月经。压力、糖尿病、肺结核等疾病以及饮食失调都会严重影响我们的经期，旅行也是如此。
我的建议是:如果你错过了一两次月经，你可能会怀孕，那么就做一个简单的家庭验孕。如果你确定你没有怀孕，那么试着放松你的一两次例假。如果你正在进入更年期，唯一确定的方法是通过血液测试来显示激素水平，但这种测试不会/不能改变任何事情。如果你认为你有饮食失调或其他你一直忽视的医疗问题，那么就去看医生。是的，在47岁时错过几次月经可能是更年期的开始。你可能会也可能不会同时出现潮热和其他阴性症状，不是每个人都这样。你对人生新阶段的态度会很大程度上改变你的症状以及你对这些症状的看法。就像你需要听从你的身体一样，你的身体也会听从你的大脑。