人群，闪光展示，派对，礼品，假日音乐。在节日期间的感官体验比比皆是。对于那些有感官加工障碍（SPD）的人，这一年的这一时期是压倒性的，可能导致频繁的崩溃和具有挑战性的行为。SPD在ADHD的儿童比没有ADHD的孩子更常见。
我们不断地通过感官接收信息。这些信息被用来发展对刺激的适当反应。当你患有SPD时，“感官信号不会被组织成适当的反应”，这给执行无数日常任务带来了挑战。如果这种障碍得不到有效治疗，可能会导致运动笨拙、行为问题、焦虑、抑郁、学业失败和其他影响”[关于SPD, SPD基金会]据估计，每20个人中就有1人有感觉处理困难。
来自聚会、购物和日常生活的改变的过度刺激会导致混乱。随着假期的兴奋，你孩子的感官问题会变得难以应对。以下提示可以帮助您:
访问朋友或家人时，带来一些孩子最喜欢的食物。在一个新的地方和时间表的压力很难足够艰难，饥饿，因为没有任何食物，你的孩子只有让局势更加困难。有一些食物你的孩子喜欢会帮助确保他或她吃。如果优选，请先在家吃饭并在晚餐后参加派对一会儿。
如果您的孩子对拥抱，亲吻或触摸不利，请准备好朋友或亲戚。一些有SPD的孩子发现这不仅是令人不舒服但痛苦的。如果你的孩子从拥抱或拒绝给予一个相对吻，那么感情会受伤。相反，让人们提前了解您的孩子宁愿不拥抱。准备孩子通过为他提供迎接亲戚，如说“节日快乐”或握手。
在访问其他家庭时，寻找一个安静的地方，你的孩子可以在不堪重负时撤退。和你的主人商量一下，当你的孩子从喧闹和节日庆典中得到喘息的时候，你可以给他多一间卧室或一间书房作为一个安全的地方。有一个喜欢的玩具，一个可以让你的孩子看电影或读书的平板电脑。这些活动可以帮助你的孩子放松，直到他准备好重新加入聚会。
选择您和您的家人想要参加的活动。您可能会觉得您需要参加每个学校活动，每个派对，每个派对，每个社区的每个假期活动。你没有。选择哪些事件适用于整个家庭，可以跳过它。如果有您想要参加的活动，但觉得您的孩子会太多，考虑雇用一个空间或参加一小时左右然后离开。
有耳塞，噪音取消耳机和太阳镜，帮助过滤一些噪音和明亮的灯光。假期经常吵闹，明亮，树木和装饰品上的假日灯。这些可能导致您的孩子不适。相反，用较低的卷或亮度准备。
了解你孩子的感官触发器。注意你的孩子在不堪重负时所说的。他抱怨噪音吗？灯？感觉被外套限制在内？太热或太冷了？衣服痒？这将让您了解您孩子的敏感性。然后，您可以使用运动衫而不是厚厚的外套或使用耳塞来找到替代品，例如购买柔软的衣服，或者使用耳塞来阻挡噪音。
让你的孩子为你日常生活的变化做好准备。SPD的儿童经常难以适应变化。让您的孩子提前了解您要去的时间以及预期的内容。保留家庭日历，以便每个人都知道每天的计划。为尚未阅读的儿童使用图片。每天早上去当天的活动。
保持购物旅行短。前往商场有特定目的。写一份您购物的名单以及您想要进入的商店。如果购物需要比预期更长，请休息，让您的孩子时间远离喧嚣。尝试在休息时间购物，例如晚上，而不是在忙碌的周末前往商场。
在自己的家里，记住感官需求。如果灯打扰你的孩子，请考虑用丝带装饰树。将可折叠物品放在遥不可及的地方。限制礼物的数量，让您的孩子不被淹没。
在整个假日季节看孩子的行为。使用这些提示可能有助于减少过度刺激的崩溃，但您的孩子仍然会感到不堪重负。尽可能关注您孩子的提示，并在崩溃中抬头。
更多信息:
引用:
“关于SPD，”日期未知，员工作家，SPD基金会
“儿童的感官处理问题，adhd，系统评价，”2010年，11月20日，艾哈迈德·甘孜德，精神病学研究，DOI：10.4306 / PI.21.8.2.89