许多人到了超过柜台抗酸剂和药物来缓解吃的，比如说一个大拼盘后身体不适，油炸和油腻食物。但是，如果长期使用的一些常见的药物可能会导致什么严重的健康问题？
大开眼界从休斯顿卫研究问这个问题了，发现长期使用常用的胃灼热和被称为胃食管反流（GERD）的药物质子泵抑制剂（质子泵抑制剂）可以增加在该细胞衬里血管年龄的内侧的速度。反过来，这种变化在细胞的衰老过程会导致心血管疾病，血管性痴呆，肾功能衰竭的可能性大大提高。
从聚四氟乙烯到魔术贴
研究发现，某些药物 - 根据名称销售像耐信，兰索拉唑，奥美拉唑和衬-alter血管内部的细胞。这些细胞自然有特氟隆状粘到容器的衬里涂覆防止血液。然而，生产者价格指数被认为是导致这些细胞变得更像魔术贴，从而使血液成分要坚持和形式堵塞，可导致中风和心脏发作。
而当作为定向质子泵抑制剂不需要医生的监督是有效的，研究人员相信很多人overmedicate自己使用这些药物。事实上，该研究报告的分析表明，使用这些药物的多达70％的可能是不合适的。（“2009年，出厂价格在美国药物的第三大取类型，被认为占$ 13十亿在每年的全球销售额，”根据休斯顿卫新闻稿。）
生活方式的选择关系
这项研究强调了需要作出选择健康的生活方式，并使用这些决定作为防御GERD和烧心的第一道防线。生活方式的改变，可以帮助包括：
- 改变你的饮食模式。全天看跌压力较小消化道吃小餐，并保持酸回流到食道。此外，避免食品可能引发胃食管反流病和酸反流;这些食品包括：油炸食品，高脂肪食物，酒精，大蒜，薄荷，洋葱和咖啡因。而不是承诺吃心脏健康的饮食，包括各种水果和蔬菜，全谷物，低脂奶制品，去皮家禽和鱼类，坚果，豆类和非热带植物油。
- 减肥。健康的体重，有助于防止胃酸倒流，因为多余的重量施压腹部，从而导致酸从胃备份到食道。
- 穿宽松的衣服。紧身的衣服也可以把对肠道的压力，从而导致胃灼热。
- 避免吸烟。其实吸烟阻碍下食道括约肌的能力的功能。
- 避免进食后立即躺下。尽量保持直立当前位置至少有三个小时，饭后，让食物消化和移动通过消化道。如果您在夜间体验GERD或烧心，尽量提升你的躯干，而你通过，睡觉，如果可能的话，提高你的床头。
资料来源：
美国心脏协会。（2015年）。美国心脏协会的饮食和生活方式的建议
库克，J。（2016）。质子泵抑制剂加速内皮细胞衰老。发行量研究
休斯顿卫。（2016）。常见抗酸挂加速血管老化
梅奥诊所。（2014）。胃食管反流病