毫无疑问，有adhd的孩子往往是无组织的，缺乏时间的管理技能。他们可能会有麻烦排序事件或计划时间的问题。他们可能会分心，忘记当前的任务或丢失时间。他们可能低估了花多少时间或过度的时间，在一项任务上花费太多时间，同时忘记需要完成的其他事情。无论原因是什么，儿童时间管理的以下提示可以提供帮助。
列出您在本周中所做的一切。这包括睡觉，吃，去上学，完成家庭作业，家务，体育活动，爱好，与朋友一起度过的时间。将列表划分为两个部分，那些您要做的项目以及那些想要的项目。从您必须做的事情列表开始，估计这些任务的一周或一周的时间。然后，您可以确定您剩下的时间，以做您要做的事情。
创建计划。既然您有一个您需要做的一切列表以及您认为需要多少时间，创建每周时间表。从你起床之前写下，直到你上床睡觉的时间，当你在学校时，你什么时候做功课，当你做家务时，当你有棒球练习，音乐课程等活动时，舞蹈课程或武术培训。有一个书面计划应该帮助您了解您有时间与朋友一起出去玩，花时间在线或读书。
注意你拖延的频率。许多有ADHD的人都有一个艰难的时刻管理，因为他们经常拖延。这是当你推迟做某事直到以后，即使你现在可以或现在应该这样做。例如，您可能不觉得现在正在做好功课，所以您看电视一会儿，您在线游戏，检查您的电子邮件或Facebook，除了您的作业，您几乎可以做任何事情。问题是，你做的事情通常是浪费时间，几分钟内填补的东西，以避免家庭作业。除了家庭作业仍然必须完成，你所做的一切都是带走的时候，你可以花在做一些你真正享受的情况下。
每天制作“待办事项”列表。如果您喜欢与ADHD的许多人，则忘记您想要完成的内容。这并不是那么重要或者你不想这样做，你只是忘记了。但这意味着你会因为没有完成它，或者你必须争夺，试图在你记得一旦记住。相反，在某个地方保持待办事项列表您将在冰箱或卧室镜子上看到它。当您想到需要完成的东西时，将其添加到列表中。习惯每天提及您的列表，并在列表中至少完成一件事。一旦完成，就会过它。
让无聊的活动有趣。而不是拖延和推迟做任务，找到让他们有趣的方法。例如，如果您的家务琐事包括在晚餐后清理厨房，请在您的iPod和跳舞时聆听您最喜欢的音乐，并在洗碗时跳跃并扫地。或者试图比你昨天更快地清理（同时没有打破任何菜肴并做好工作）。你抱怨的越少，你制作琐事乐趣的越多，你就会越快，你会完成它们，你将拖延的越快。
有关时间管理和组织的更多信息：
参考：
“教育儿童注意力缺陷多动障碍：教学战略和实践，”2004年，美国专业教育方案办公室