焦虑症的主要症状
有很多不同类型的焦虑症，每一种都会产生独特的症状。此外，每个人可能会经历不同的症状和不同程度的症状。了解每种焦虑症的主要症状有助于确定是否需要寻求专业帮助。
广泛性焦虑障碍
广泛性焦虑障碍最常与慢性和夸张的担忧有关。虽然每个人都有一定程度的忧虑，但广泛性焦虑症患者的忧虑过多且不切实际，干扰了日常活动。例如，虽然金钱和经济状况可能是一个令人担忧的原因，但广泛性焦虑症患者可能会不必要地担心金钱。这可能会导致紧张，如果他们不解决这个问题，他们可能会觉得有可怕的事情发生，或者会发生经济崩溃。即使担心影响了他们的关系，或者阻止了他们享受活动，他们也会感到无力停止。
广泛性焦虑症也会引起身体症状，例如:
头痛和肌肉紧张
疲劳
失眠
易怒
不安
胃的问题
恐慌症
惊恐障碍的特征是一种强烈的恐惧突然发作，通常没有明显的原因。惊恐发作可以发生在醒着或睡着的时候。患有恐慌症的人通常会害怕再次发作，可能会停止社交活动。离开家和在公共场所会引起强烈的担心，他们可能会避免在家里以外的任何情况。
惊恐障碍的一些症状可能类似于身体疾病的症状，如心脏病发作或心脏病、甲状腺问题和呼吸障碍。很多时候，人们会在他们认为是身体疾病而寻求医疗帮助后被诊断为恐慌症，例如，在恐慌症发作后去了急诊室，因为这个人可能认为他或她正在经历心脏病发作。
恐慌症的其他症状包括:
危险的感觉
感觉需要逃离
感觉你要疯了
害怕你会死去
心悸或胸痛
出汗
摇动或震动
呼吸急促（气促）
感觉无法呼吸或感觉好像你窒息了
胃病，比如恶心
头晕
寒战或潮热
刺痛的感觉
社交焦虑障碍
社交焦虑症是一种强烈的恐惧，害怕被他人评判。有时它可能是选择性的，一个人可能害怕在公共场合讲话或吃东西，但可能不害怕与某人一对一交谈。大多数患有SAD的人知道他们的恐惧是非理性的，但他们感到无助和无力停止。社交焦虑症会使人极度衰弱，并会影响一个人参加社交活动甚至在户外工作的能力。患有SAD的儿童和青少年每天上学时可能会变得极度焦虑。
与SAD相关的一些身体症状包括:
头痛和肌肉紧张
胃病，比如恶心
心悸
出汗
头晕
呼吸急促（气促）
患有SAD的幼儿在焦虑时也可能会发脾气或依附于照顾者。
强迫症(OCD)
强迫症包括无法控制的强迫性(和不想要的)想法。这些想法可能包括担心细菌和被污染，或者需要按照特定的顺序做一些事情。强迫行为是指为了缓解焦虑而必须完成的仪式性行为。例如，反复洗手或反复检查以确保门是锁着的。
还有一些强迫性行为的例子:
因为害怕扔掉重要的东西而不能扔掉任何东西
强烈的需要使事物处于正确的顺序或对称
不断重复一个单词、短语或一项活动
不断回顾对话
反复检查以确定某事已经完成，例如关掉炉子
恐惧症
恐惧症是对不应该引起担忧或焦虑的特定物体、情况或地方的强烈的、非理性的恐惧。例如，在医生的办公室接受针头可能会使许多人感到紧张，但对于那些有针头恐惧症的人来说，这种强烈的反应有时仅仅是由想象的情况引起的，可能包括昏厥、呼吸急促和其他症状。
一些常见的恐惧症包括对飞行的恐惧，对动物的恐惧，对针的恐惧，但恐惧可以发生在任何物体，情况或地方。
恐惧症可能导致的一些身体症状包括:
心悸或胸痛
出汗
摇动或震动
呼吸急促（气促）
感觉无法呼吸或感觉好像你窒息了
胃病，比如恶心
头晕
记住，不是所有的焦虑症患者都会出现所有的症状，人们可能会出现不同程度的症状。如果任何症状开始影响你完成日常任务的能力，影响你在工作或学校的成功，影响你的人际关系，那么可能是时候寻求专业帮助了。
来源:
“焦虑症”，2009年3月9日，国家心理健康研究所
“焦虑发作和紊乱”，修改2008年6月，梅林达·史密斯，硕士，珍妮·西格尔，博士，Helpguide.org
