丽莎格特，在德克萨斯州奥斯汀市45岁的家庭医生，她下面给她的病人的意见。她吃素食，很少喝酒，避免吸烟，并定期演习。她甚至我们运行了几个马拉松赛和秘鲁徒步的印加古道。
因为格特是如此活跃，人们有时会惊讶地得知，这两个孩子的母亲有MS。她已经病自2009年以来，和多年来经历了数次复发。但她也发现了办法是在与疾病的和平，并保持忙碌和满足。
“MS可以是一个理由，早上不起床，”格特说。“但它也是一个理由起床，并尽一切我所能用的那一天，把我的极限，并充分利用它，因为我不知道我需要多长时间能。”
格特并没有得到很多的MS症状，其他人，如问题，让周围的身体，但其他人，特别是头晕，打扰她了很多。
“我仍然可以工作，但我还是能开车，我可以去我的天，”她说，“但我发现它[头晕]可以削弱我的精力和我的动机，只是让我觉得太可怕了。”
多格特公式
基本上，格特已经找到一种方法来生活，对她的行之有效MS。
她继续她的工作作为一名医生，例如，而是一个新的，充实的方式：她通过了国家卫生管理公司有助于高风险状况的人。她还花时间给其他人的提示和信息与MS在她的博客，lisadoggett.com。
住在体力活动一直非常重要的格特的欢迎，并一直保持她的感觉强烈和乐观。她的追求的目标运动的转换。不仅她跑马拉松，因为她的诊断，但去年，她从休斯敦在MS 150，168英里的疾病意识活动骑自行车奥斯汀 - 她计划今年做一遍。
冥想，太
格特公式的另一个关键因素：找到和平与平静一致的路线。
起初，她尝试了针灸，瑜伽和物理治疗，并消除咖啡因从她的饮食。但事实并非如此，直到她开始练习冥想，她开始看到改善。
五年前，她把所谓的基于正念的应力减少八周的强化训练冥想类。“它不仅降低了头晕，它可以帮助我与它生活没有更好一点尽可能多的质疑和沮丧，”她说。
母亲在驴友
由于两个女孩，谁是2岁和4时，她得到了MS诊断的母亲，格特担心她会过于生病或疲倦是她想成为母公司。“头晕影响了我的情绪，我很担心我将如何与他们互动，”她说。
一个挑战集中在得到足够的睡眠。“直到最近，我的一个女儿没经过一夜睡眠一致，”格特说。“我一直很保护我的睡眠，并让产生了一些矛盾。我想有耐心，温柔和同情她的成长的烦恼或担心或不管它是这是造成她醒来，但我知道我需要睡觉。我需要睡眠对我的健康。”
初步诊断
MS的迹象在2009年浮出水面格特，但她不知道发生了什么事情。“回想起来，我想，‘咄！’”她说什么在最开始她的疾病过程的发生。“这么说，我从来没有诊断出患有MS任何人面前，只看到我的病人是屈指可数。即使是我的丈夫，谁也是一名医生，没有它捡起。”
格特开发的第一个症状是在她的视力有些浑浊。于是，她去了她的眼科医生，然后到视网膜专家。他们给她的诊断为干眼症。“我觉得很奇怪，”格特说，“但症状改善，我真的没有想到它是什么。”
然后，几个星期后，她醒来时感觉头晕目眩。“这不是像一个平衡问题或晕车。我觉得我飞到海外和喝香槟真快上的方式出现，”她说。“我想，“我刚开始的病毒。这将是一两天的更好。”
相反，事情变得更糟。格特开始有复视的较量。食品开始品尝不同。她担心，她可能有脑瘤。“我想不出别的解释我的症状，”她说。最后，一个医生朋友劝她得到一个MRI（磁共振成像），揭示MS的告密者病灶她的大脑。这一发现 - 和MS诊断-愣多格特。“我相关的MS与人在轮椅和残疾人显著，”格特说。“所以，这就是我的脑海里。”
“是这个我的MS的生活？”
多格特医生立即对类固醇来阻止疾病的活动开始了她。大约在同一时间，她有一个脊椎穿刺证实她的诊断。然后，她开始感觉更厉害。“我不知道这是否是脊椎穿刺本身，或者如果我碰巧在同一时间生病，但我只是卧床，呕吐，真的很弱，头晕，而无法做任何事情，”她说。
“我不知道这是否是MS打算在我前进的道路，”她说。
测试此，要测试
格特开始每天注射缓解疾病的治疗，她的症状开始好转。但五个月后，她又发作了一次，并切换到另一个药。
格特没有出现新的症状为五年，但随后她开始了她的腿和脚麻木体验。核磁共振检查结果显示她有复发。
她开始口服药物，但是又复发和麻木，最终紧随其后。现在，她的另一种药物，它是由输液每半年交付。
公式的工作！
它花了一些时间，但一切的一切，多格特做法现在为她工作。是的，已经出现了复发。但她觉得她做得很好，并且能够住一个相当正常的生活。她很少疲劳，并已经能够跟上有增加丰富了她的生活中。