你的爱情生活可以提高你的健康仅次于乳腺癌

乳腺癌是一个可怕的诊断和治疗过程中可能会很难把重点放在什么，除了越来越好。可能有天当你觉得乐观上进，等人的时候，你很少有精力来获得床了。希望你足够幸运有一个坚实的支持系统，当你感到不知所措，包括朋友，家人，和一个充满爱的合伙人可以依靠。

那生活伴侣，不过，可能是你的治疗尤为重要。据最近的一项研究中心理神经，浪漫的伙伴关系，从字面上保持乳腺癌幸存者从长远来看，健康。在俄亥俄州立大学的研究人员发现，关系满意度预测在治疗后数月和数年降低炎症反应和压力。这可能会导致一个较长的最终幸福生活。干杯的爱！

爱的抗炎电源

“我们知道，幸福的关系是健康良好的，”罗西Shrout，博士，在美国俄亥俄州哥伦布市俄亥俄州立大学的关系和健康研究员和乳腺癌研究报告的作者说。“在满足关系的人们活得更久，有较少的健康问题，并医治时，他们谁比那些不满意病得更快。”Shrout指出，慢性炎症链接到一些严重的健康状况，包括糖尿病，代谢综合征和心血管疾病。

而这些健康风险可能是特别高的乳腺癌幸存者。先前的研究已经挂升高炎症存活率降低乳腺癌患者，几年他们最初的诊断和治疗经过。为了测试关系健康对炎症的影响，Shrout和她的同事交谈，乳腺癌幸存者开始治疗前，治疗半年后，治疗18个月后。

当他们报道的高层次关系的满意度，妇女还测试了应激和炎症更低。“这些发现非常重要，因为她的下压力和炎症可促进长期来看她的健康，如减少开发与炎症有关的健康问题的风险，” Shrout说。“（这）甚至可以降低她的癌症复发的机会。”

压力越少，保持健康

当你在爱情中，你的身体会释放自我感觉良好的化学物质多巴胺样和肾上腺素，创造幸福和安全的愉悦感受。这些化学物质也有助于体内消炎，既降低你的情绪和身体的压力水平。

这是所有关于夫妻如何互相支持，特别是当乳腺癌幸存者是复苏。“这不只是走在过道或签署结婚证这对健康有益，它就是配偶做对方和支持，他们提供了一个他们强调，当另一个” Shrout说。即使是最小的日常行为（共同进餐，去散步，跑步对彼此的差事）可以显著降低日常生活的忧虑。“这些活动和行为可以加强我们的关系，让我们的身体更健康，[和]帮助我们处理好压力，” Shrout解释。

性生活后癌症

另一种方式来降低你的压力和感觉在你们的关系更幸福呢？优先考虑你的性生活。可悲的是，对谁接受乳腺癌治疗报告他们的性功能的长期负面影响女性的一半，雪儿Kingsberg，博士，在大学医院克利夫兰医学中心的美国俄亥俄州克里夫兰市行为医学的负责人说。这可以包括性欲下降，与觉醒的问题，疼痛在性交时，或者在手术后乳房感觉丧失。身体的变化也能影响一个女人的她和她的性别的看法。

很多时候，女人不知道如何在这方面寻求帮助。“乳腺癌患者或遗属也被人类性行为的想法似乎是一个矛盾的说法，” Kingsberg说，通过的想法，他们应侧重于生存和治疗高于一切延续。不过说真的，活跃的性生活对你的健康带来巨大效益，其中包括，你猜对了，帮助对抗慢性炎症。

“如果你能保持尽可能多的健康活力和健康运行[尽可能]，包括性功能，只能起到帮助治疗”，金斯堡的欲望。值得庆幸的是，性问题与药物或治疗方法非常可治疗。

下面是如何在和乳腺癌治疗后保持你的魔力了起来：

• 不要害怕告诉你的医生。你的医生应该是你去到帮助诊断和治疗你的性问题。“这是给临床医生来验证接受治疗的妇女有权享有一个健康的性生活，” Kingsberg说。在2018年，临床肿瘤协会（ASCO）发布的指导方针为医生与癌症患者如何他们的性生活可以通过处理影响说话。

  不幸的是，不是每个医生会自动弹出色情你。在这种情况下，继续问。“不要沉默不吃亏” Kingsberg说。“如果你的医生不舒服解决它，找到别人谁都会。”性健康服务提供者往往是通过远程医疗访问。这可能会帮助你感觉更舒服说话与人的性 - 虽然，我们再说一遍，性功能障碍是从来没有什么见不得人的！

• 维护有关性别与您的合作伙伴进行公开对话。沟通是关键，满足性生活，并与你的处理是如何影响你伙伴谈话是很重要的。Kingsberg解释说，很多时候，缺乏沟通是夫妻停下来有规律的性生活的原因。“一个女人的挣扎，因为她做了手术或化疗，她感觉不舒服，和她的伙伴可能不想打扰他或她的愿望在患者，”她说。“但是，一个女人可以那么觉得，‘我的伙伴不感兴趣或不想要我，’因此她回退。”如果双方认识到性生活可能会改变前进（这是完全正常的，没关系），它们能赋予彼此表达自己的需求和欲望出声。

• 考虑疗法来帮助拥抱你的身体的变化。如果你的欲望变化与身体的不安全感，治疗可以真正的帮助。Kingsberg解释说，许多夫妻谁没有为过性一段时间可能会觉得表现焦虑感，当他们尝试跳回到袋子。无论您是选择自己去治疗，或者开始看到有人为一对夫妇，这可以帮助你觉得在你的性更有信心。

• 如果它是一个生物学问题，开始用药。如化疗的癌症治疗方法可以做你的身体一个号码，甚至送了一些女性进入更年期提前。在这种情况下，你可能要开始激素治疗或其他处方选项，以帮助实现你的性欲回来。当然，你要确保你正在做什么是乳腺癌幸存者安全（特别是当它涉及到荷尔蒙）所以一定要确保你在对话与您的医生试图为自己的任何新的治疗之前。

单和繁荣

你不必愉快地致力于为合作伙伴，收获亲密关系的健康益处。友谊也被证明可以降低炎症和应激标志物。“如果幸存者感到压力，孤独，或隔离，让他们在他们的其他亲密关系画如他们的家人和朋友是很重要的，” Shrout建议。“有支持亲人的网络可以提高他们的健康，尤其是在紧张的时候。”

所以，如果你需要一个借口采取晚上关闭，并与亲人花钱，认为这是你的官方许可滑。你只是建立健康的生活习惯，毕竟。