阻塞性睡眠呼吸暂停是糖尿病最常见的并发症之一，尤其是在超重人群中。一个最近的研究在306名想要减肥的2型糖尿病肥胖者中，超过86%的人患有睡眠呼吸暂停。
睡眠呼吸暂停的标准治疗方法是在我们睡眠时佩戴CPAP仪器，以保证气道持续正压。那些不能控制睡眠呼吸暂停的人更有可能患高血压、中风、生活质量下降和寿命缩短。
当我患有睡眠呼吸暂停症时，我害怕它会杀死我。当我在医院做睡眠研究时，我的睡眠呼吸暂停非常严重，他们发现我每小时有84次呼吸暂停。在我使用CPAP机器之前，我知道我在开车时会睡着写了五年前糖尿病健康新闻。
CPAP控制了我的睡眠呼吸暂停。减肥逆转它。
到目前为止，我们只有一些轶事证据，比如我的经历，证明减肥可以逆转糖尿病患者的睡眠呼吸暂停。现在，我们第一次进行了一项大型研究(264名患有2型糖尿病和睡眠呼吸暂停的肥胖患者)，时间较长(一年)，并进行了随机对照。
的内科医学档案，美国医学协会的一份杂志刚刚在9月28日的期刊上发表了这项研究结果。天普大学肥胖研究与教育中心的加里·福斯特博士和提前睡眠研究小组的11名合著者写道:“一项关于减肥对患有2型糖尿病的肥胖患者阻塞性睡眠呼吸暂停的影响的随机研究。”
只有抽象的东西是自由的在线。但专业从事技术和医疗保健的公关机构施瓦茨通信公司(Schwartz Communications)的一位客户主管把研究报告的全文发给了我。
参与研究的人的平均体重是224磅。在研究开始的时候，他们平均每小时有23次呼吸暂停，根据定义，这是严重的睡眠呼吸暂停。
一年后，体重平均减轻了24磅，参与减肥项目的人平均每小时呼吸暂停13次。这使他们进入了中度睡眠呼吸暂停的范围。
在此期间，参与减肥项目的人的睡眠呼吸暂停症状得到完全缓解的人数是对照组的三倍多。在减肥小组中，严重睡眠呼吸暂停的患病率是对照组的一半。
如果你超重并且患有睡眠呼吸暂停，你可能会认为减肥太难了。然而现在，这项新研究带来的鼓励可能会让这一切变得更容易。