诊断为转移性黑色素瘤是令人沮丧的消息。10年生存率低于10％。1 []最近的治疗给了人们希望，使一些病人的预期寿命增加了一倍。[2]研究正在进行中，科学家们正在寻找更多的答案，更多的治疗方法和更好的结果。
而且有幸存者。在AIM黑色素瘤部位，这样的一个幸存者，狄波拉示麦写道，“我是26，当我被确诊为第三阶段。到时候我是32，这是第四阶段。最后的仪式被赋予了好几次。我现在58;自诊断32年，12岁自发缓解我鼓励其他人通过寻找成功案例的启发，我希望我的故事来激励他人分享给我带来莫大的幸福，我知道，为了疗伤，幸福是一种。关键因素。幸福愈合“。[3]
另一个34年以上的幸存者，肯尼斯·夏皮罗，写了一篇博客，直到他在2012年10月死后，他的转移性黑色素瘤的战斗开始时，他在他的30个年代。他死于肾癌34年以后。他写道，“已经有很多关，为什么我还活着，但似乎是不变的唯一的事情是，没有人真正知道墙壁理论”我很早就个人必须参与，完全知道什么是教训怎么回事，为什么“我认为，个人必须是治疗的重点。没有个人与个人未经医方不能做到这一点的帮助下医方不能这样做”知识是癌症患者最伟大的盟友和信仰，你在做什么，不管别人怎么说。” [4]
被卷入你的治疗
当您收到诊断为癌症，你的心旋转，你觉得你是失控，你可别以为直。然而，你需要信息，你需要做出决定。虽然你可能需要决定治疗方案很快，你通常不需要听到你们的诊断分钟内这样做。
定个时间和你的医生谈谈。带上你的配偶、伴侣或值得信任的家庭成员;他会帮助你理解并记住你的选择。对任何你不理解的事情都要提问，就像对未来的期待一样——无论是在延长寿命方面还是副作用方面。一旦你有了医生推荐的治疗方法，做你的研究。向你的医生咨询一些有信誉的网站、书籍和其他教育材料，以帮助你了解你的癌症和你的选择。
你已经决定了一个疗程后，随时了解正在发生的事情的。继续问任何你不明白，什么治疗方法可以作为行动的辅助课程的问题。
营养
您的治疗过程中和发展生存计划，正确的饮食。有些治疗会造成食欲下降，恶心和腹痛可能与您吃的能力。打破餐下来，吃小餐全天可能的帮助。你也可能会发现，与朋友吃饭，在更多的社会和愉快的设置可以帮助提高你的食欲。跟你的医生对哪些食物最适合您的治疗过程中，它结束后吃了两个。
体力活动
得到一些锻炼可以帮助你感觉更好，身体和心理上。不过，由于您的治疗，你可能不觉得像做任何运动，甚至散步。它与你的医生什么练习说话是很重要的，有多少，你都能够做到的。即使体力活动量小可以帮助改善你的心情和福利的整体感觉。
压力管理
诊断转移性黑素瘤是一个压力事件。它可以影响你的身体，精神和情感。黑素瘤研究基金会指出:“重要的是，所有压力、抑郁和焦虑的迹象都要和你的医生讨论。”[6]一些特定压力的迹象包括:
- 在活动失去兴趣
- 睡眠问题
- 感到悲伤或空的大部分时间
- 慢性疲劳
- 胃的问题
- 头晕
- 自杀的念头
有些症状，如疲劳、胃病或头晕，可能与某些治疗方案有关。了解你的治疗的副作用，这样你就知道会发生什么，症状是否是抑郁或焦虑的征兆，或者当副作用消失时你是否会获得力量和精力。
为应付压力的建议包括运动，听音乐，写作，与治疗师交谈，并加入一个癌症支持组。
希望是在你对转移性黑色素瘤的斗争至关重要。杰基·多斯，另一位幸存者，在缓解期，写道：“人生就像坐过山车，我觉得祝福来到这里，但我总是在寻找的路上下一回合”我不会放弃。我不会放弃战斗。我不会放弃希望。我不会恐惧屈服。“[5]
引用:
[6]“黑色素瘤和压力管理，”日期未知，员工作家，黑色素瘤研究基金会
[2]“新黑色素瘤药物双打存活时间,研究显示,“2012年2月22日,Ryan Jaslow CBS新闻
[3][4][5]“四期”,不同日期,众多读者提交,黑色素瘤的目的
[1]“转移性黑色素瘤的治疗：概述” 2009年，Shailender巴蒂亚，M.D。等人，肿瘤科